The диабет това е хронична патология, която изисква постоянен контрол и грижи. Това обаче не означава, че човек с диабет не може да пътува и да се наслаждава на лятна почивка далеч от ежедневието. Освен ако лекарят не е посъветвал друго, възможно е да си вземете ваканция, стига да е гарантирано, че както при пътуване, така и по местоназначението, пациентът няма да пренебрегне нито един от трите стълба на лечението си: правилна диета, лекарства и физически упражнения. Това са препоръките на Фондация за диабет да пътува безопасно, когато страда от това заболяване.

cuidateplus

1. Информирайте се преди да пътувате

При избора на дестинация за почивка е удобно да се вземе предвид дали въпросната държава има споразумения за здравеопазване с Испания. Ако пътувате в рамките на Европейския съюз, е полезно да поискате Европейска санитарна карта; напротив, ако заминавате в чужбина, се препоръчва да наемете стока туристическа застраховка или здравна застраховка. В последния случай е препоръчително да се разбере какви процедури трябва да се извършат, за да се присъстват, ако е необходимо.

2. Коригирайте лечението си

Преди да започнете пътуването, трябва да се консултирате с лекар, за да коригира добре лечението и да постигне a доставка по-висока от необходимата, в очакване, че може да има загуби или щети по време на пътуванията или че по непредвидени причини престоят ще трябва да бъде удължен.

3. Носете лекарствата си със себе си

Пациентът трябва да носи както лекарството, така и устройствата, необходими за приемането му до местоназначението: измервател на кръвното налягане глюкоза, ланцети, писалки и инсулинова помпа, непрекъснат глюкозен монитор и др.). Ако пътуването изисква вземане на самолет, важно е да се уточни това инсулинът, заедно с глюкагона и останалата част от материала, трябва да пътуват в кабината а не в багажния отдел. Разпределете лекарството сред членове на семейството или приятели, пътуващи с пациента, се увеличават шансовете да се стигне до дестинацията с лекарството в добро състояние.

4. Докажете болестта си

Важно е да носите медицински доклад за да докажете, че имате диабет и по този начин да избегнете проблеми при летищния и митнически контрол. В случай на пътуване до държава, която не говори испански, е удобно тя също да е написана на английски.

5. Съхранявайте лекарствата в подходящи условия

Топлината може да влоши материала на диабетика. Ако изберете дестинация с високи температури, използвайте хладилниците на местата, където сте отседнали. Можете също да използвате преносими хладилници, за да поддържате материала на оптимална температура на съхранение.

6. Често проверявайте кръвната захар

Вариациите в диетата, навиците и времето за почивка могат да променят нивата на кръвната захар. На почивка е необходимо да измервате по-често капилярна глюкоза в кръвта, за да имате повече информация и да направите необходимите корекции.

7. Избягвайте хипогликемия

Промяната в рутината може да улесни объркването. Важно е да не забравяте винаги да носите храни за преодоляване на хипогликемия, които включват въглехидрати както бързо усвояване (захар, сокове и др.), така и бавно усвояване (бисквитки, препечен хляб, ...).

8. Пийте много вода

Високите температури и повишената физическа активност по време на пътуване могат да причинят дехидратация. Човекът с диабет трябва пийте вода често и винаги бутилирана, без да е нужно да ожаднявате. Позволени са също топли или студени вливания и леки напитки. В този случай ще е необходимо да се провери етикетирането на напитките, за да се проверят погълнатите въглехидрати.

9. Гледайте въглехидратите

Както при напитките, човекът с диабет трябва да обърне внимание на етикетирането на храните, които яде по време на празниците, особено ако се различават от тези, които обикновено приемат. Това може да бъде сложно в някои страни, въпреки че в други спецификациите за съдържанието на въглехидрати са по-изчерпателни. Хлябът и плодовете могат да се използват като заместващи символи за коригиране на порциите когато избраната от вас храна съдържа повече или по-малко въглехидрати от очакваното.