Условията на работа на някои работни места могат да доведат до наднормено тегло поради заседнал начин на живот или стрес. Ако имате някоя от тези работни места, трябва да следите здравето си.

Свързани ресурси

Кога, как и какво да не правим при напускане на работа

Как да разберем дали многостепенното е пирамида?

Как работата от вкъщи може да навреди на кариерата ви?

Много компании насърчават почивките на своите служители физически дейности, Правят го така, че да са по-будни и производителността да се повишава, но и защото знаят, че заседналият начин на живот може да навреди на здравето на всеки човек.

И то е, че доброто физическо състояние е въпрос не само на това да изглеждаш добре, но и да си здрав. Проучване, направено от CareerBuilder, Съвместно с Harris Interactive, проведена с 3600 работници на пълен работен ден, тя установи, че 55% от анкетираните смятат, че са с наднормено тегло, а 41% са признали, че наддават по време на настоящата си работа. От хората, които твърдят, че са наддали, 59% са качили 5 килограма, докато има 30%, които са качили 10 допълнителни килограма.

Основните причини за наддаване на тегло на работното място са стресът и заседналият начин на живот, нивата на стрес карат мазнините да се натрупват, главно в корема, също така увеличавайки глада през нощта. От своя страна и заседналият начин на живот причинява повишен апетит тъй като тялото спира да отделя хормона, отговорен за обработката на мазнините, иризин

Според резултатите от изследването има професии, които са по-склонни да причинят проблеми с наднорменото тегло на служителите си, по-долу ще ви кажем какви са те:

1. Туристически агент

Хората, които работят в офиси като туристически агенти, виждат как клиентите им планират всякакви приключения, докато остават седнали пред бюрата си. Това е професия, в която трябва да координирате процесите, без да се движите твърде много. Като цяло пространствата, в които работят, освен това са ограничени те трябва да работят удължено работно време, тъй като хората, които планират да пътуват по служебни причини, не могат да отидат да организират пътуването си между 8 часа сутринта. и 17:00, тъй като е трудно да поискате отпуск за работа, за да планирате ваканции.

Освен ако не са учители по танци или физическо възпитание, работата на учителя е една от най-заседналите там. След училище прекарват часове по бюрата си, подготвят уроци, оценяват тестове и организират срещи с родители. Единственият шанс да не седнат е да станат от позицията си и да се разходят малко из стаята. Ако при тези обстоятелства стресът от справяне с трудни ученици, напълно нормално е тази професия да включва рискове като напълняване.

работните

Тази професия е добре известна със значителния обем работа, когато се мисли за адвокати е обичайно да си представим човек в костюм, с куфарче в ръце и отговарящ на много обаждания. Правните експерти са известни, че се справят с много стрес и безпокойство, особено в държава като Колумбия, където правната система не е най-ефективна, ето защо те са склонни да се хранят в странни часове, за да се справят с мъките, освен това нямат балансирана диета, защото търсят неща, които са лесни и бързи за яжте, за да се върнете на работа възможно най-скоро.

4. Дизайнери

Работата на дизайнерите понякога може да бъде толкова сложна, че да включва извънреден труд, тъй като сроковете на някои проекти го изискват. Ето защо дизайнерите те се справят с голям натиск и те прекарват повече време седнали, отколкото в други офис работни места. Има много дизайнери, които работят самостоятелно или по договор, те трябва да покажат, че могат да се състезават вземете проекти напред в по-кратки периоди, затова те страдат от липса на графици и са склонни да пренебрегват храненето

Образът на затлъстял полицай, който постоянно яде понички, като „Шеф Горгори“, персонаж от Симпсън, не е далеч от реалността. Като полицай можете да имате дни, когато само патрулирате и всичко е в рамките на нормалното, дори стресиращи дни, в които трябва да гарантирате, че проблемите със сигурността на много граждани са решени. И това ли е престъплението не почива, дори няма обяд, Както и в предишните професии, проблемът на полицията не е да обръща внимание на диетата си.

6. Административен асистент

Ако казахме, че професии като учител или туристически агент са заседнали, представете си случая на административен асистент, който е човек, който винаги трябва да бъде пред бюрото и да получава заповеди за координиране и организиране на данните на компанията. Административните агенти са толкова обвързани със своята позиция, че дори елате на обяд на бюрото, което е нездравословен навик.

7. Учени

В древна Гърция великите мислители са се занимавали да работят както с ума си, така и с тялото си. Докато те са разработили страхотни философски и математически теории, те са се обучавали и във физически дейности като борба или плуване. Този обичай е загубен с времето и научното се е откъснало от физическото, Ето защо е обичайно да се свързват учени с хора, които са толкова заети, че те не биха приели покана да отидат на футболен мач. Според изследването на затлъстяването учените са една от професиите, които са изправени пред най-висок риск от наднормено тегло, ситуацията е толкова тревожна, че дори НАСА е разработила програми за насърчаване на физическата активност сред служителите си, по време на работно време.

8. Технологии и информация

Тези, които работят в дейности, свързани с дигиталния свят, имат слаб контакт с физическия свят, тъй като работата им е фокусирана върху свързаността, управлението на мрежата и компютрите, което предполага много заседнал начин на живот. Има хора, които дори планират или управляват мрежи през уикенда, оттогава интернет не спира и по този начин те имат по-малък шанс да практикуват който и да е спорт.

Имате ли какво да кажете? Коментирайте

Това е пространство за участие на потребителите. Регистрираните тук мнения принадлежат на интернет потребители и не отразяват мнението на Publicaciones Semana. Запазваме си правото да премахнем дискреционно онези, които се считат за несъществени.

За да коментирате тази статия, трябва да сте регистриран потребител.