ИСКАТЕ ЛИ ЛЕСНО ХРАНЕНЕ ЗДРАВО И БЕЗ ТРЕВОГА?

Открийте ключовите стратегии за отслабване във връзка с храната, упражненията и емоционалните аспекти.

Работилница
„Това, което никога не ви е казвано да УДАЛИТЕ отслабване“
28 АПРИЛ в SANTANDER

  • ТАЙНИ НА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ, КОЕТО ВИ ПОМОГА ДА БЪДЕТЕ НАЙ-ДОБРАТА ВЕРСИЯ НА ВАС

Това, което никога не ви е било казано за храната, която ядете

никога

Какво да ядем и какво не

Кога да се яде и кога не

Хранителни трикове, които ви помагат да отслабнете

  • УПРАЖНЕНИЕ

Това, което никога не ви е казвано за упражнения

Кои упражнения помагат да отслабнете и кои не

Кога да спортувате

Трикове, които ви помагат да отслабнете и да премахнете мазнините от средната част на тялото

  • ХИПНОЗА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Какво е и какво не е хипноза

Това, което никога не ви е казвано за начина ви на мислене

Стратегии за улесняване на отслабването: правилото за 5 секунди; как да промените навиците си; как да контролирате ума си, така че умът ви да не ви контролира.

Хипноза за отслабване

  • ПРАКТИКИ

Говорете с тялото си

Създайте своя план за хранене за следващия месец

Практикувайте упражнения, които ще ви помогнат да отслабнете с 5 минути на ден