предотвратяване

Нарича се хурма и не е особено популярна. Нещо повече: някои ще познаят този плод повече за цвета, който представлява, отколкото за това, че някога са го опитвали. Истината е, че ако го ядем, ще включим високо съдържание на витамини А, В, Е и С, с важен антиоксидантен ефект, който ще ни помогне в задачата да избегнем дегенеративни заболявания.

Това е сладък плод, лесен за консумация; с високо съдържание на вода, което го прави идеален за пречистване и обновяване на тялото

Райската ябълка първоначално е от азиатски произход, произвежда се главно в Китай, Южна Корея и Япония, където се консумира широко благодарение на своите антиоксидантни характеристики.

Антиоксидантите са особено полезни, когато става въпрос за борба със свободните радикали, които се произвеждат в тялото, които, ако са в изобилие, могат да ускорят стареенето или да причинят някакъв вид рак. Тоест този плод предотвратява рака и забавя преждевременното стареене.

Както казахме, друга полза от хурмата е високото съдържание на витамин В, което е много важно за метаболитните функции на нашето тяло. Райската ябълка съдържа минерали като калий или фосфор, които освен че се борят със свободните радикали, увеличават количеството на хемоглобина в кръвта.

Консумацията му е полезна и за хора с хипертония, тъй като има мощен съдоразширяващ ефект, главно ако се консумира под формата на чай, направен от листата на плодовете.

Сега не всички от тях са добродетели на този плод. Въпреки че хурмата е много ефективна като антиоксидант, тя е плод със средно калорично съдържание. Всяка порция - плодът е с размер на тенис топка - съдържа около 70 калории, така че се препоръчва да не злоупотребявате с консумацията му.