Всяка четвърта жена страда от епизод на цистит годишно и 7% повече от една

Половият акт умножава риска от рецидивиращ цистит, се казва в доклад на Информационния център за цистит, който включва превантивни препоръки. Всъщност и според проучването, проведено от този център, половината от населението свързва инфекциите на пикочните пътища със сексуалната практика и най-много го свързват жените между 20 и 40 години (55%). Всяка четвърта жена страда от епизод на цистит годишно и 7% повече от една.

предотвратяване

„Сексуално активните жени са най-предразположени към рецидивиращ цистит и често се появяват епизоди след полов акт, който преди е бил известен като цистит на меден месец“, обяснява д-р Мануел Фернандес Арджона, уролог в Медицинския институт по сексуални болести и член на Информационния център за цистит.

„Сношението, особено ако е повтарящо се или интензивно, може да причини възпаление на лигавицата, което прави уретрата по-уязвима към инфекция“, добавя експертът.

По-рискови сексуални практики

От друга страна, някои сексуални практики увеличават риска от инфекция на пикочните пътища, като поставят бактерии от аналната област с уретрата, обяснява д-р Фернандес Арджона. Поради тази причина сексуално активните жени "трябва да обърнат специално внимание на хигиената, така че да няма предаване на бактерии", предупреждава той.

Всъщност уебсайтът на Информационния център за цистит www.cistitisderepeticion.com получава най-голям брой запитвания, свързани със секс в понеделник, «които от своя страна могат да бъдат свързани с най-голям брой сексуални отношения през почивните дни», отбелязва той.

От своя страна епизодите на цистит могат да увредят половия акт, според 8 от 10 респонденти от Информационния център за цистит. „Симптоми като сърбеж, парене или уриниране влошават качеството на връзките и причиняват загуба на либидо“, казва урологът.

Профилактичен декалог

1. Интимната хигиена е много важна за предотвратяване на някои инфекции, но трябва да се внимава с прекомерно почистване и с използваните продукти. Това почистване трябва да се извършва преди и след секс, за да се предотврати пренасянето на бактерии.

Използването на неутрален сапун и вода, както и правилното изсушаване трябва да са достатъчни. Важно е да се мие отпред назад, за да се избегне замърсяване и да се суши в същата посока. Също така е по-добре да използвате душа вместо банята и да не се къпете.

По същия начин е от съществено значение след уриниране почистването да се извършва отпред назад, защото ако се направи обратното, съществува риск от развитие на инфекция или утежняване.

2. Важно е да уринирате преди и след полов акт, дори ако едва ли ви се иска, тъй като по този начин се елиминира всеки зародиш, който може да присъства във влагалището и се предотвратява изкачването му до пикочния мехур.

3. Препоръчително е да обърнете специално внимание на бельото, защото ако е прекалено стегнато или е изработено от недишаща материя, това може да доведе до повишаване на температурата и влажността в района, два фактора, които насърчават натрупването на бактерии.

4. Оралните контрацептиви на хормонална основа причиняват промени в менструалния цикъл и промени в лигавицата на пикочния мехур, които могат да улеснят развитието на инфекции. Използването на диафрагмата също може да бъде рисков фактор, тъй като оказва натиск върху уретрата и затруднява изпразването на пикочния мехур. От своя страна има и презервативи, които могат да причинят онези промени, които насърчават външния им вид.

5. Хормонален дисбаланс, като този, който се появява по време на бременност или менопауза, може да направи вагиналната и уретралната лигавица по-чувствителни и крехки и в същото време да наруши баланса на нормално безвредната вагинална флора.

6. Ако смазването на жената е недостатъчно, кожата на влагалището може да се раздразни или да претърпи малки ожулвания, което насърчава растежа на бактериите. В тези случаи, и особено ако правите секс за дълги периоди от време, препоръчително е да използвате допълнителна смазка, за предпочитане от естествени компоненти, за да предпазите или предотвратите дразнене на уретрата по време на полов акт.

Препоръчително е обаче да се ограничи употребата на спермициди, които могат да увеличат растежа на бактериите във влагалището, както и този на смазаните презервативи, тъй като те могат да причинят дразнене.

7. Жените, които страдат от повтарящи се епизоди на цистит, трябва да бъдат особено внимателни при честото полово сношение, тъй като те могат да благоприятстват развитието им. Препоръчително е да ограничите практиката до веднъж на няколко дни.

8. Аналното проникване също може да увеличи този риск поради количеството микроби, които гнездят в ректума, така че винаги се препоръчва да се практикува с презерватив.

9. Дехидратацията е един от основните задействащи фактори за инфекции на пикочните пътища, така че е важно да приемате поне един и половина литра вода на ден, за да елиминирате по-бързо бактериите от пикочната система. В същото време трябва да се избягват възбудители (алкохол, кофеин и тютюн) и газирани напитки.

10. Диетата също може да бъде ключова за предотвратяване на цистит. Трябва да се спазва балансирана диета, която включва всички видове хранителни вещества. Ежедневният прием на плодове и зеленчуци помага за пречистването на организма. Трябва също да вземем предвид приноса на зърнените култури и пълнозърнести продукти и премахването на готовите храни, рафинираните захари и мазнини.

Американската червена боровинка, плодът на растението Vacciniun macrocarpon, е известна със своите антибактериални свойства и ползите си за поддържане здравето на пикочните пътища благодарение на съдържанието си в проантоцианидини (PAC). За да се постигне максимална ефикасност, той трябва да бъде под формата на стандартизиран фармацевтичен препарат.

Проантоцианидините (PAC) са група полифенолни съединения, присъстващи в повечето растения, особено в някои плодове. Тип А са тези, които са свързани с антиадхезивната активност и които намаляват прилепването на фимбриите (ресничките) на Escherichia coli към стените на пикочните пътища. Колкото повече количество проантоцианидини има фармацевтичният препарат на американска червена боровинка, толкова по-голям антиадхезивен капацитет ще има.

Изследванията показват, че приемането на този плод може да помогне за предотвратяване на повтарящи се инфекции на пикочните пътища и показва неговата полезност и ефективност за здравето и благосъстоянието на пикочните пътища. За разлика от антибиотиците, американската червена боровинка е без сериозни странични ефекти и може да се приема продължително време, както за профилактика, така и за лечение, в комбинация с тези лекарства, те дори могат да се използват по време на бременност.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец