american

Каролайн О'Донохю

С нарастващия натиск на нашето общество, в което всички винаги са свързани, пътуващите все повече търсят почивка и отдих, които им осигуряват „дигитална детоксикация“, тенденция на пътуване, която започва, когато цялото технологично оборудване е изключено. Ако искате да знаете най-добрите места за амнистия по електроника, не е нужно да отивате по-далеч.

„Въпросът е, казвате, че почти не използвам телефона си по време на празниците.“.

Не те обвинявам, че лъжеш малко. Това, което имате предвид, е, че не използвате телефона си на почивка по същия начин, по който го използвате, когато сте вкъщи. Може да не отговаряте на работните имейли толкова често, колкото бихте били на бюрото си, и може да не прекарвате толкова време със слуховите си апарати, здраво прикрепени към тъпанчетата. Но въпреки това, ако изследвате поведението си, ще откриете, че времето за почивка, времето, което трябва да използвате, за да се отпуснете, да заредите енергията си и да придобиете така необходимата перспектива за натоварения си живот, е опетнено с цифрови записи.

Снимате коктейла си за Instagram и няма как да не публикувате във Facebook, че гледката ви към плажа „не е лоша за понеделник!“ Разглеждате TripAdvisor за отзиви и оценки на ресторант, в който вече сте. Осъзнавате, че имейл е пристигнал от работа, и въпреки че вече имате отговора, който показва, че сте готови извън офиса, все пак изпращате бърза бележка, за да кажете, че това ще бъде вашият основен приоритет, след като се върнете в офиса си. бюро.

Това е постоянен поток от цифрови връзки, който унищожава квотата ви за данни и ваканцията ви. Никога наистина не затваряте напълно сесията си и никога не се изключвате напълно по начин, който ви позволява да възвърнете енергията си, както би трябвало, когато сте далеч.

За това са предназначени дигиталните детокс ваканции, пакет, който се появява както от независими отстъпления, така и от добре познати хотелски вериги. Идеята е да изключите напълно и да изключите, за да можете наистина да се възстановите и да се насладите на пълното изживяване при пътуване. Подкрепящите доказателства са убедителни: установени са силни връзки между депресията и използването на технологиите. Освен това, проучване от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) предполага, че зависимостта ни от технологиите сериозно ограничава нашето критично мислене. Внезапното отдалечаване от телефона ви вече не изглежда толкова лоша идея, нали? Така че да се регистрирате и изключите ...

Топ пет цифрови детоксикации и пакети:

Хотел Grace Mykonos, Гърция

В този цифров пакет за детоксикация можете да започнете да пропускате телефона си: желанието да Instagram всяко изображение, което виждате на Grace Mykonos, е почти неустоимо. Този луксозен дигитален пакет за детоксикация обаче е особено привлекателен - помислете за частни уроци по йога и медитация пред прекрасната гледка към хотела, здравословна средиземноморска диета и меню за детоксикиращ сок, приготвено от собствения готвач и подпис на спа процедурата Grace Royal за всеки гост. И за да се предотврати всеки синдром на отнемане на телефона, на гостите се предоставят скицници, акварели, статив и библиотека с книги, за да се отпуснат и размислят, вместо да използват техническото оборудване.

Време е да приключим сесията: домът на дигиталния детокс, Италия

Това е, което ме убеди: опитът, който ме накара да си помисля, че „дигиталният детокс“ не беше пресилена идея. Прекарах една седмица с група непознати в провинцията в региона Пулия, с някои от най-добрата храна и най-красивата обстановка, която някога съм срещал. При пристигане телефонът ви се поставя в кошница и се съхранява в сейф, а оттам денят ви ще бъде изпълнен с йога, тихи разходки при изгрев слънце и екскурзии до брега. Неговият детоксикиращ елемент не се ограничава само до дигитален: без алкохол, без месо и без кофеин. Но въпреки тези ограничения опитът е ценен и след четири дни ще почувствате разликата във вашата концентрация и способността ви да слушате внимателно.

Хотел Westin, Дъблин

Разбира се, дигиталната детоксикация в италианската провинция или при отстъпление в Гърция е едно, но колко лесно може да бъде „детоксикацията“, ако сте в средата на забързания град? The Westin Dublin е един от най-обичаните хотели в Ирландия и наскоро добави дигитален детокс към тяхното предлагане. Това е сравнително малка подробност: в замяна на предаването на телефона ви те ви предоставят Detox Survival Kit, който включва информация за откриването на град Дъблин и пешеходна карта, настолна игра и други подаръци, които да ви забавляват. Пакетът включва и снизходителни масажи в стаята. И не е нужно да прекарвате много време в стаята си: The Westin е в непосредствена близост до Тринити Колидж, дом на някои от най-големите културни съкровища на Ирландия, а също и в близост до необикновените барове на Temple Bar.

Глобален отдих

Заинтригували ли сте се някога от фестивала Burning Man, но идеята за постоянни купони и разголени хора ви се струва прекалена? Restival Global (основно изображение) може да е това, от което се нуждаете. Restival има за цел да обедини преживяването на музикален фестивал с по-отпочинал и насочен към мислите подход. Той няма фиксирано местоположение, но вместо това обикаля света, търсейки най-невероятните пейзажи, които планетата може да предложи. Освен това, той е свързан с местните култури, така че не само ще загубите опита на телефона си, но ще спечелите такъв с групи, които все още поддържат начин на живот без цифрово оборудване. Независимо дали сте в най-сложната част на Сахара, в замръзналите гори на Лапландия или в Рисуваната пустиня на Аризона, гарантирано ви е уникално и трансцендентно изживяване.

Имение Вана Малси, Индия

Това е може би най-скъпият от дигиталните пакети за детоксикация (25 000 до 137 000 рупии на вечер, с минимален престой от пет), но със сигурност получавате голяма стойност за подобряване на ума си за това, което плащате. Вана Малси не е лишена само от дигитално оборудване, а е цялостно преживяване, което се фокусира върху медитация, йога и духовност. Благополучието е оста, около която се върти Вана Малси, и има физическа и психическа терапия, която ще ви помогне да постигнете чувство за яснота и свобода от стреса на ежедневието, както и да бъдете в грандиозна обстановка и богат спа център, който да ви помогне в това преживяване.

И ако искате повече съвети как да постигнете пълно спокойствие на почивка, опитайте и нашите ръководство за премахване на стреса при пътуване