Това е много често заболяване при възрастни, но повечето от засегнатите не ходят на лекар поради срам
Запекът, генетичното наследяване, прекалено коремните усилия, причинени от бременност, лоши хранителни навици и напреднала възраст са причини за хемороиди или купчини, което е разширяването и възпалението на венозните структури, разположени в аналния канал. Те са често срещани сред хората, които са на възраст между 25 и 60 години.
В ранните етапи хемороидите причиняват повече или по-малко лек дискомфорт като сърбеж, възпаление на кожата, парене, болка или малки кръвоизливи, свързани с дефекация, обяснява Аврора Гаре, медицински съветник на Cinfa. В най-тежките случаи месестите маси излизат и остават извън сфинктера през по-голямата част от деня, което може да бъде много болезнено.
Как да ги предотвратим и да се борим с тях
За профилактика на хемороиди е от съществено значение да се избягва запек чрез редовни физически упражнения, балансирана диета и обилен прием на течности. Според експерта препоръките, така че страдащите от тази патология да имат по-добро качество на живот, са:
1. Консултирайте се с лекар веднага щом се усетят първите дискомфорти. Намерете точна диагноза, която определя подходящото лечение. Само в напреднал стадий и с тежки симптоми е необходима операция.
2. Избягвайте пренапрежение. Възприемете здравословни навици в банята, като избягване на потискане на желанието за изхождане или прекалено дълго прекарване в тоалетната.
3. Консумирайте фибри, чудесен съюзник, за да избегнете запек и втвърдяване на изпражненията. Постига се чрез добавяне на пълнозърнести продукти, пресни плодове и зеленчуци към ежедневната диета.
4. Не яжте пикантни, мазни и пикантни храни, които произвеждат газове, като бобови растения. Умерете консумацията на ориз, захари, бонбони и сушени сирена, които втвърдяват изпражненията, затруднявайки изхвърлянето.
5. Пийте много течности. Поне два литра вода дневно, Също така пийте инфузии, сокове, зеленчукови бульони
6. Борба срещу заседналия начин на живот. Правете редовни физически упражнения, като ходене, бягане или плуване.
7. Подложте седалката и си починете, докато ходите. Ако работата изисква да седите дълго време, използвайте малка възглавница или възглавница на стола, за да облекчите натиска върху зоната. По същия начин тялото ни ще оцени, че си почиваме от това положение, като отделяме по няколко минути на всеки час в ходене.
8. Погрижете се за аналната хигиена. Трябва да се избягва надраскването на хемороидите и след като отидете до банята, мястото трябва да се почисти с топла вода и мек сапун. Прекомерното измиване може да накара естествения мастен слой на аналната кожа да изчезне, така че може да е препоръчително да използвате антихемороидален мехлем или вазелин, за да избегнете дразнене. Също така природни средства като компреси с лайка могат да бъдат от полза.
9. Използвайте противовъзпалителни кремове и супозитории, ако те облекчават пациента. Не използвайте без медицинско наблюдение, тъй като някои съдържат кортизон.
10. Прибягване до естествени анестетици. Ако болката е много интензивна, винаги има възможност да я облекчите с горещо-студени последователности: трябва да се прилагат лед или студени компреси и след това да се редуват с топли седящи вани.
Абонирайте се за El Norte de Castilla на + за 1 месец за € 6.95