появата

Има няколко причини, поради които се появяват толкова досадни хемороиди. От лоша диета до липса на упражнения, до ниска консумация на вода или прекалено дълго седене. Научете повече за това как да предотвратите образуването на хемороиди в следващата статия.

Факти за хемороиди

По принцип хемороиди или купчини са разширени вени, които се появяват от външната или вътрешната страна на ануса поради повишен натиск върху вените.

Те са проблем доста често сред възрастни над 50 години, И мъже, и жени. Освен това при жените е по-вероятно да ги страдат по време на бременност.

The основни симптоми на хемороиди са: болка при седене, сърбеж, парене, съсиреци, подуване, кървене в изпражненията или яркочервеникава тоалетна хартия и бучки в аналната област.

Някои от най-честите причини за хемороиди са неправилна диета, богата на мазнини и бедна на плодове и зеленчуци, както и липсата на витамин С, който може да стимулира дразненето на кожата, като забави заздравяването.

Те могат да бъдат причинени и от малко физическо натоварване, заседнал начин на живот и седи в продължение на дълги часове, което кара кръвта да се обединява в хемороидалните вени.

Други причини също включват:

  • Запек (ходенето до тоалетната е по-трудоемко, полагат се усилия и това води до излизане на вената през аналната стена).
  • Повишено налягане във вените или лоша циркулация.
  • Бременността.
  • Затлъстяването.

Как да предотвратим хемороиди?

Имайте предвид следните съвети, ако искате да избегнете или предотвратите появата на купчини:

  • Контролирайте запека и храненето: препоръчително е да се храните правилно и разнообразно. Оставете настрана мазнините, пържените храни, пикантните напитки и алкохолните напитки, консумирайте повече плодове и зеленчуци, както и растителни масла, семена и някои ядки. Опитайте се да замените рафинираните брашна с пълнозърнести храни, тъй като първите могат да причинят запек и в резултат на удължаване на тази картина, хемороиди.
  • Увеличете физическата активност: заседналият начин на живот е една от основните причини за този проблем. Ако прекарвате няколко часа на стол за вашата работа, опитайте се да се движите периодично. Упражнявайте се умерено поне три пъти седмично - ходене, бягане, джогинг или спорт, от плуване до тенис до аеробика. въпреки това, не се препоръчва дисциплина, която изисква вдигане на много тежести, като упражнения за бодибилдинг във фитнеса. Те натоварват прекомерно долните крайници, подобно на ходенето до банята.

Как да облекчим хемороидите?

Ако хемороидите не са много тежки, можем да се опитаме да ги облекчим у дома с домашни средства. въпреки това, Ако след известно време те продължат и ние изпитваме дискомфорт, най-добре е да отидем на лекар.

В допълнение към промените в нашата диета и в начина ни на живот, които споменахме, има някои традиционни лекарства, които се използват дълго време за облекчаване на това заболяване, но това не е научно доказано:

  • The домати, които според общоприетото схващане трябва да се поставят студени от хладилника, нарязани на филийки и след това да се прилагат директно върху хемороиди.
  • Както добре листа от манголд те се използват в популярната култура. Смята се, че прилагането на пресни хемороиди помага за облекчаване на болката.
  • Също така се препоръчва пастата от червен лук с три скилидки чесън и малко несолено масло, заради своите антисептични свойства, които биха могли да насърчат заздравяването. Смесва се в паста и се нанася върху ануса всяка вечер.

Също така препоръчваме:

  • За да се намали болката при външни хемороиди, първото нещо, което трябва да се направи, е да се направи вана за сядане с топла вода за 10 минути и максимум 30. Повтаряйте няколко пъти на ден, докато дискомфортът отшуми.
  • Ако са много подути, се препоръчва да се постави лед.
  • През деня, когато седи, е необходимо да се използва специална възглавница с дупка в средата. Купуват се в аптеката.

Какви растения са подходящи?

Пречистващите настойки за борба с хемороидите могат да се правят с бял равнец, коприва или бял трън. Те имат диуретични и противовъзпалителни свойства, които могат да ни помогнат да прекратим запека и по този начин да подобрим хемороидите.

Във всеки случай прави се отвара от шепа растение с вода и се пие по няколко пъти на ден. По този начин тялото се пречиства и може да ни помогне да облекчим болката.

От друга страна се смята, че аналгетичните растения могат да ни помогнат да облекчим този проблем. Някои от тях са сминдух, кардамон, цариградско грозде, боровинка, кипарис, конски кестен, хамамелис, мента, маслиново дърво и къпина. Те могат да се използват за извършване на седящи вани или за измиване на засегнатата област след приготвяне на инфузия.

Въпреки това помним, че тези лекарства не са лечение, а адювант. Най-добрият начин да сложим край на купчините е да променим хранителните си навици, да спортуваме повече и да се грижим за нашата анална хигиена.

Освен това, ако видим, че заболяването не се подобрява и че продължаваме да изпитваме дискомфорт, винаги ще трябва да ходим на лекар.

  • Aigner, F., Bodner, G., Gruber, H., Conrad, F., Fritsch, H., Margreiter, R. и Bonatti, H. (2006). Съдовата природа на хемороидите. Списание за стомашно-чревна хирургия. https://doi.org/10.1016/j.gassur.2005.12.004
  • MacKay, D. J. (2001). Хемороиди и разширени вени: Преглед на възможностите за лечение. Преглед на алтернативната медицина.
  • Al-Waili, N. S., Saloom, K. S., Al-Waili, T. N., & Al-Waili, A. N. (2006). Безопасността и ефикасността на смес от мед, зехтин и пчелен восък за лечение на хемороиди и анална фисура: пилотно проучване. Научният световен журнал. https://doi.org/10.1100/tsw.2006.333
  • Rombeau, J. L., Stamos, M. J., Wexner, S. D., Beck, D. E., & Roberts, P. L. (2009). Доброкачествен аноректален: хемороиди. В Ръководството за хирургия на дебелото черво и ректума ASCRS. https://doi.org/10.1007/b12857_11

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)