премахне

Че мъжката естетика се е променила толкова, колкото архаичното обмисляне и приемане на изпъкналия му корем е въпрос на символизъм. И на вяра. Докато миналият век се характеризираше с укриване и интегриране на представа за зрялост и мъдрост в подутите кореми на мъжкия пол, днес тази тенденция към столицата е повлияна от голяма естетическа криза.

Нито мъжете с по-големи кореми са по-ерудирани, нито огромните им кореми добавят повече достоверност към работата им. И, за да влоши нещата, разрошената външност, която натрупаха предишни жени, беше заменена от промяна в манталитета, която ги прави велики съблазнителки след петдесет.

В днешно време, далеч от това да бъдат привлечени от обемния характер на червата си, много от тези, които принадлежат към мъжкия пол, са решили да предприемат действия, за да преобразят тялото си в привлекателно място. И това е парадоксално, но в половината от случаите коремът е частта от тялото, която повечето мъже биха искали да променят.

Въпреки че операцията може да помогне за намаляване и стягане на мускулите на долната част на корема, специалистите настояват, че скалпелът никога не прави чудеса. Балансираната диета в съчетание с изпълнението на сърдечно-съдови упражнения са от съществено значение за премахване на мазнините, които се скриват и натрупват под корема.

Биреното коремче, легенда?

Това се определя от проучване, проведено през 2011 г. от Hospital Clínic, Университета в Барселона и здравния институт Carlos III, което потвърждава, че умереният прием на бира заедно със спазването на средиземноморска диета не предизвиква наддаване на тегло нито по-голямо натрупване на мазнини в кръста.

Докладът, направен върху общо 1249 участници със сърдечно-съдови рискове, т.е. на възраст над 57 години, диагностицира бирата като здравословна напитка, ако тя не надвишава две дневни напитки за жени и три за мъже. Богат на фолиева киселина, витамини, желязо и калций, ако се консумира в нормални количества, помага за защита на сърдечно-съдовата система и намалява честотата на диабет и хипертония.

Ежедневните упражнения обаче никога не трябва да са в противоречие с любовта към бирата. В противен случай, както е потвърдено от Европейското проспективно проучване за рака и храненето (EPIC), публикувано миналата година от European Journal of Clinical Nutrition, ефектът на алкохола върху затлъстяването може да бъде необратим за организма.

Според данните, събрани от това проучване, проведено в продължение на девет години върху извадка от над 255 000 индивида, мъжете, които пият три или повече чаши бира на ден, увеличават риска от коремно затлъстяване с 50%. Непрекъснатата консумация на алкохол може да генерира в тялото както наднормено тегло, така и прекомерно увеличаване на обиколката на талията.

Защо човек се напълнява в корема?

Генетиката е основният виновник, че мъжете приютяват по-голямата част от наднорменото тегло в корема си. Докато жените, които поради репродуктивната си функция, постоянно се борят срещу целулита и натрупването на мастни тъкани под кожата, мъжкото тяло естествено отхвърля мазнините в бедрата и бедрата. Напротив, има тенденция да се натрупва в багажника и корема, особено ако индивидът яде повече, отколкото изразходва през целия ден.

Въпреки това, далеч от чисто естетически фактор, мастната предразположеност, която коремът на мъжа придобива, може да бъде много вредна за него. За разлика от това, което се случва с подкожните мазнини на жените, което е безвредно по отношение на здравето, натрупването на мастна тъкан около органите може да бъде много вредно за организма, което води до развитие на диабет и сърдечни заболявания.

Абдоминопластика и липосукция, операции без чудеса

Въпреки големия брой предубеждения, които съществуват в това отношение, по отношение на вентралната редукция няма скалпели или вълшебни пръчки, които могат да премахнат кривината, без да се изисква пациентът да полага предварително усилия. В този смисъл, за да могат да се извършват операции като абдоминопластика, хирургът трябва да е пред пациент в добро физическо състояние, който не е успял да премахне локализираните мазнини чрез диета и упражнения.

Тази хирургична техника, която премахва излишната кожа и мазнини от корема и стяга мускулите в коремната област, Може да се прилага в случаи на умерено затлъстяване, при които еластичността на епидермиса е загубена. Интервенция, силно показана за онези мъже, които искат да си възвърнат плоския корем, но които по някакъв начин винаги трябва да бъдат подложени на тяло в добра физическа и психическа форма.

И същото се случва с липосукцията, която по лекарска препоръка е идеално допълнение за борба с неприятните ефекти на мъжкия корем. Това лечение, което изсмуква излишните мазнини от коремната област и спомага за подобряване на силуета, Използва се единствено и изключително за извличане на мастна тъкан, която не е елиминирана чрез упражнения или диета, но в никакъв случай не представлява техника за отслабване.

Постоянството относно доброто хранително и телесно състояние продължава да бъде толкова фундаментално при липосукцията, колкото предишния медицински контрол. Безполезно е да се практикува липосукция върху твърд и обемен корем, ако мазнината на пациента е разположена около органите, а не под кожата.

Упражнение и диета, ключовете за еманципиране от корема

Правенето на коремни преси без почивка в никакъв случай не благоприятства появата на така желания шоколадов блок. За да се случи подобно явление, от съществено значение е тази практика винаги да се придружава от извършване на аеробни упражнения, които помагат за изгарянето на локализирани мазнини и тонизиране на мускулите. Бягането или колоезденето са спортове, които благоприятстват този процес, въпреки че постоянството е от съществено значение, за да могат резултатите да бъдат видими за кратко време.

Леката диета, тоест с ниско съдържание на захари, въглехидрати и калории, е от съществено значение, ако искате да замените корема с много по-изваян и оформен торс. Не злоупотребявайте с хляб и безалкохолни напитки, пийте много вода и комбинирайте ястия с плодове, зеленчуци и салати представляват съществени части от процеса на реконверсия към мъжка фигура, свободна от изкривявания.