Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Японско ястие от китайски произход, което стана модерно през последните години, е рамен, супа от различни видове юфка, приготвена с основа от месо и соев бульон и с разнообразни топинги, които се сервират, за да отговарят на всеки човек.

раменът

Публикация, споделена от Лора М (@follow_marla) на 8 май 2018 г. в 3:25 PDT

Има незабавни вариации, както и специализирани места на това ястие. Той е завладял улиците на Япония, а също и света, но дали това е рамен ястие здрави?

Публикувана публикация (@mokbar_nyc) на 8 май 2018 г. в 14:33 ч. PDT


„The рамен Това е много енергична храна, тя дава лесно достъпна енергия и когато е придружена от храни от животински произход, тя осигурява качествени протеини “, обяснява експертът по хранене Фернанда Алварадо.

Публикувана публикация (@yololifedj) на 8 май 2018 г. в 14:32 ч. PDT

"Лошото е, че някои от храните от животински произход обикновено са много мазни меса", казва Алварадо. Това предполага, че произходът му са наситените мазнини, които повишават лошия холестерол и могат да имат вредно въздействие върху сърцето, ако се консумират в излишък.

От друга страна, количеството натрий в порция рамен е 33% от дневния прием. Което може да доведе до високо кръвно налягане и повишен риск от сърдечни заболявания.