Част от тайната на неговата фигура.

любезното

В случай, че не сте забелязали, тялото на Ким Кардашиян изглежда фантастично през последните дни!

И тази статуетна физика е благодарение на треньора Мелиса алкантара, за които Ким говори в една от главите си В крак с Кардашианците.

"Ще започна тази наистина луда диета. Гледах в Instagram и този културист се появи на страницата ми и тя беше качила 31 килограма по време на бременността си. Синът й вече е на 6 и изглежда много добре", казва Ким на Крис Дженър . "Мелиса е треньор, който открих. Тя ме вдъхновява много и аз наистина искам да се срещна с нея и тя да ме обучи. Тя би могла да ми помогне да насоча диетата си и да ме поведе по добър път ... Ако беше поне 10 % как тя би променила живота ми. Например ръцете и гърба ми. Това е храна. Трябва да имам този начин на живот. Ще го опитам. ".

ВМЕСТЕТЕ СНИМООБУЧАВАНЕ НА KIM С MELISSA ALCANTARA

Ким и Хлое се срещнаха с Мелиса в Ню Йорк. Мелиса казва, че нейната философия на диетата е „да опрости храната“ и да яде прясна, добра храна. „Контролът на порциите също е важен.“

След това Мелиса пътува до къщата на Ким, където почиства килера Ким и премахва всички "обработени боклуци", както го наричате. Ким го смята за "твърда и луда диета"

По отношение на упражненията Мелиса казва на Ким. "Това е смесена чанта. Харесвам интервали с ниска интензивност. Освен това правя тренировки с висока интензивност и след това с тежести.".

През деня в студиото на Гунар Питърсън в Лос Анджелис Ким и Мелиса правят клякания, нападания и тежести с въже за упражнения. "Знам, че мога да имам коремни мускули; никога не съм се стремял да ги имам, но сега знам, че мога", казва Ким по време на тренировка.

А що се отнася до отдадеността на дивата, Мелиса наскоро написа в Instagram на E! Star: "Ким тренира усилено и има страхотна работна етика, с удоволствие я тренира. Нека продължим да изграждаме мускули момиче."