СТЪПКА ПО СТЪПКА
Печената царевица не е запазена само за закуска или лека закуска. В тази рецепта го включваме в тестото за изненадващ, вкусен и питателен резултат
Оригинален начин за подмяна галета в теста е да се използват люспести зърнени храни. Алтернатива за тези, които не могат да консумират глутен или за тези от нас, които искат да внесат разнообразие в диетата си. Има много зърнени култури и семена, но за тази рецепта сме избрали царевица най-мръсната му форма.
Да не забравяме, че има добавена стойност: с тях ще покорим и най-малката от къщата с любимите им вкусове. Обратно в училищния двор: насладете се отново като дете, което яде тези пилешки пръсти с пръсти!
подготовка: 30 мин. Трудност: половината Цена: икономически Заведения за хранене: 4
Съставки
• Половин кг пилешки филета
• 1 яйце
• 10 супени лъжици неподсладени печени царевични люспи
• 5 супени лъжици надута царевица (кикос)
• Нежни издънки на маруля
подготовка:
- Раздробяваме кикосите в хаванче. Добавете корнфлейкса за закуска и накълцайте, докато приличат на галета.
- В отделна купа разбийте яйцата и ние подправяме.
- Прекарахме пилешки филета на яйце и ги разбийте в зърнени храни. Притискаме, така че сместа да се залепи добре.
- В тиган добавяме зехтин и след като е горещо, пържим филетата на порции, така че маслото да не изстива.
- Ние източваме очукани пръчки върху абсорбираща хартия.
- Сервираме пилешките филета придружени с нежни издънки и подправете с малко зехтин.
Последен съвет:
Добавяне слънчогледови, ленени или сусамени семена тесто за допълнителен хрупкав резултат. Добавете щипка червен пипер или кайен към разбитото яйце, ако ги харесвате по-пикантни и ги пригответе в мини версия за предястието.
- Рецепта за пилешко и пуешко мариновано - ЛЕКАРСКИ РЕЦЕПТИ
- Рецепта за пилешки крилца с лимон - Соло рецепти, блогът на безплатните рецепти, рецепти
- Рецепта за маринована херинга, три вариации и три рецепти
- Пилешко пюре със зеленчуци - Рецепти за бебета в
- Здравословни за сърце рецепти пилешки шишчета (или не) със зеленчуково покритие