Крем от тиква и праз
Предлагам a крем от тиква и праз. Това е проста и евтина рецепта за приготвяне, но с отличен вкус и великолепна текстура.
Толкова много праз и тиква са през сезона през месец май, така че трябва да се възползвате от това обстоятелство, за да ги ядете през техния сезон и на по-добра цена от всякога.
Този крем има мекота на праз и вкус на тиква, сигурен съм, че ще бъде вкусен.
Вместо сметана използваме диетичния трик за сгъстяване с леко сирене.
Рецепта за крем с тиква и праз
Точки на порция: 0,5
Точки за рецепта: 0,5
Порции на рецепта: 0,5
Съставки (за 1 човек)
- 200 грама тиква (0 ww диетични точки)
- 1 праз (0 ww диетични точки)
- 1 леко диетично сирене (0,5 точка диета ww)
подготовка:
Това сметана от тиква и праз Това е много проста рецепта за приготвяне, но със страхотен вкус и великолепна текстура.
Има всичко вкусът на тиквата и мекотата на праза.
За да приготвите този крем, обелете тиквата и я нарежете. Сложете тиквата да се готви във вода с нарязания праз за около двадесет минути.
Един път варени праз и тиква смачкайте всичко, като го прекарате през блендера и добавете сиренето.
Посолете и сервирайте.
Хранителна оценка на порция за съотношението на храните и посочените количества