100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско съдържат 270 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско месо съдържат 23,3 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 8,91 грама протеин, 304 милиграма натрий и 50,84 грама вода
Ресторант, китайско, сладко-кисело свинско месо имат 24 милиграма холестерол и 15,66 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (553 mg), Витамин К (27,9 µg) или Витамин С (2,3 mg).
Хранителни вещества
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско месо съдържат 23,3 грама въглехидрати, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско съдържат 10,34 грама захари.
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско месо съдържат 304 милиграма натрий, 20% от общите ви дневни нужди.
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско съдържат 50% вода, 50,84 грама.
100 грама ресторантско, китайско, сладко-кисело свинско месо съдържат 8,91 грама протеин, 16% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в ресторантското, китайското, сладко-киселото свинско са: Витамин А (553 mg), Витамин K (27,9 µg) и Витамин C (2,3 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в ресторантското, китайското, сладко-киселото свинско са: селен (9,7 mg), натрий (304 mg) и желязо (3,07 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.
- Хранителна диаграма Говеждо, ребро, свински ребра, само с кости, отделящо се постно,
- Хранителна маса Говеждо, ребро, свински ребра, с кости, частично постно и мазнини,
- Хранителна маса Свинско месо, прясно, филе, нарязано (котлети), с кости, частично постно и мазнини, варено
- Хранителна маса Mortadella, говеждо и свинско месо
- Ресторант с хранителна маса, Latino, arepa (безквасен хляб от царевично брашно)