Мортадела, говеждо и свинско месо съдържат 60 милиграма холестерол и 24,59 грама мазнини.

mortadella

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 308 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 5,5 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 15,20 грама протеин, 960 милиграма натрий и 51,87 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (84 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин B-3 (2,5 mg).

Хранителни вещества

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 5,5 грама въглехидрати, 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 4,42 грама захари.

Mortadella, говеждо и свинско са без фибри

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 960 милиграма натрий, 64% от общите ви дневни нужди.

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 51% вода, 51,87 грама.

100 грама Mortadella, говеждо и свинско месо съдържат 15,20 грама протеин, 30% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамин А (84 mg), витамин B-9 (6 mg) и витамин B-3 (2,5 mg) са някои от витамините в Mortadella, говеждо и свинско месо.

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Някои от минералите, открити в Mortadella, говеждо и свинско са: натрий (960 mg), калий (315 mg) и фосфор (163 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.