próxima

РЕВОЛЮЦИОННАТА ДИЕТА НА КУРО със захар

Обичайно е да ни питате в аптеката за диети, за да отслабнете бързо, било защото сте ги виждали в интернет, или защото сте чували приятели да говорят, като диета от артишок, супа от лук, твърдо сварено яйце и т.н.

Питате ни дали работят ... и разбира се работят за моментна загуба на тегло, но в дългосрочен план този тип диета компрометира здравето ни.

Количеството калории, които човек изгаря, варира в зависимост от различни променливи: ако те са мъж или жена, тяхната възраст, физическата активност, която извършва ...

Всеки прием на храни, чието съдържание на калории не достига това количество, ще доведе до загуба на тегло, докато преяждането ще означава да започнете да го набирате. С други думи, не можем да говорим за някои храни, които ви напълняват и други, които не го правят, всички го правят в правилната мярка. Разликата е, че не всички съдържат еднакво количество калории и разбира се не всички осигуряват
същите хранителни вещества или същото качество от тях.

Възможно е да отслабнете, ако не ядете артишок, твърдо сварено яйце или лучена супа, а като ядете само чуро със захар.

Нека разгледаме един случай:

Например, Марта, 40-годишна жена със заседнал живот, има телесно тегло 73 кг и среден калориен прием от около 1600 калории.
Марта прави нашата диета от чуро със захар, ние изчисляваме, че средно голямо чуро със захар съдържа около 200 калории.

Единственото нещо, което Марта трябва да направи, е да яде шест чуро на ден и да го придружава с цялата вода, която иска, общо 1200 калории. Ще отслабнете, да, но какво друго ще ви се случи?

Е, ще огладнеете много, захарта, триглицеридите и холестеролът ще се повишат, ще имате запек, както и липса на витамини, минерали и аминокиселини и т.н. Ако Марта продължи с тази диета дълго време, най-малкото й притеснение в дългосрочен план ще бъде загубата на тегло .

За да избегнете всичко това от аптеките PRÓXIMA, ви съветваме, че когато искате да отслабнете, потърсете хранителен съвет от професионалисти, които ви позволяват да го правите по здравословен начин, без да е необходимо да гладувате и без да излагате здравето си на риск, което в края на краищата е най-много
важно.