Можете да отслабнете бързо през първите седмици и след няколко месеца настъпва ефектът на възстановяване.
Една от диетите, която стана по-модерна в последно време, особено в света на знаменитостите, е sirtfood или сиртуинова диета. Но. в дългосрочен план тази диета също произвежда страховитите ефект отскок.
И това е, че бумът на тази експресна диета започна от социалния шум, който достигна до различните мрежи, защото той се използва от много известни личности, за да отслабнете ефективно и бързо, но това няма да поддържате дълго време.
В този смисъл, както е посочено от Чувствайте се добре клиника, Изпълнението на диета, основана на засилване на активността на сиртуините, както се предлага, има основите на експресна диета, чрез която е възможно бързо да отслабнете през първите седмици, но в дългосрочен план настъпва нежелан ефект на отскок.
"Сиртуините могат да бъдат подобрени по-често с по-пълноценна диета, съобразена с нуждите на всеки човек", каза Д-р Мария Амаро, диетолог и директор на Feel Good Clinic, за които "в крайна сметка става въпрос за регулиране на основния метаболизъм и създаване на хранителен навик, който насърчава загубата на тегло и че по-късно не се отразяваме върху ефекта на възстановяване".
Приемът на калории е ограничен до само хиляда на ден в продължение на една седмица, в която се консумират сокове, съставени от зелени листни зеленчуци, плодове и чай, заедно с основно ястие на базата на пуйка, пиле или скариди
И това е, че сиртуините са протеини, които регулират биологични процеси като стареене, клетъчна смърт, възпаление и метаболизъм, което е мястото, където целият този процес влияе. По-конкретно, тези диети се състоят от определена емулация на гладуване и упражнения, защото увеличават скоростта на отслабване.
За една седмица приемът на калории е ограничен само до хиляда на ден, малко по-малко от препоръчителните нужди за възрастен, при което се консумират сокове, състоящи се от зелени листни зеленчуци, плодове и чай, заедно с основно ястие на базата на пуйка, пиле или скариди, придружени от градински чай, пшеница.
Въпреки че хранителните вещества са интересни, основният проблем с диетата е, че тя не е съобразена с хранителните нужди на всеки човек въз основа на техния метаболизъм и активност. Това е една от причините от клиниката Feel Good не виждат съвсем ефективна дългосрочна диета и да, изрично лекарство.