Портал разкри как фигурата на Реал Мадрид балансира храненията.

тъмен

Кристиано Роналдо и диета, за да бъде добре. (Instagram: @cristiano)

Кристиано Роналдо има важни цели, които да играе в краткосрочен план. Следващата събота в Киев той ще играе финала на Шампионската лига с Реал Мадрид срещу трудния Ливърпул. Тогава ще дойде Световното първенство в Русия, където илюзията е голяма, тъй като Португалия е шампион на Еврокъп. Следователно грижата за себе си е от съществено значение за тази глобална фигура.

Какво обединява Кристиано Роналдо с Енрике Иглесиас

И за това е важна диетата. Статия от портала Business Insider събра времената, в които играчът говори за храна и публикациите си в Instagram, за да разкрие една от тайните на доброто му физическо състояние: Това яде?.

Според журналиста Алън Доусън, който е написал статията, на диетата CR7 "винаги има чаша червено вино, пресни плодове, пълнозърнести храни и постни протеини”. Освен това той яде „много салати“ и не се лишава от добра храна като закуски в континентален стил, които съдържат студени разфасовки, сирена и пресни плодове, със сокове и кафе. А също така се бори с глада с парченца черен шоколад.

На голмайстора на Реал Мадрид той обича риба, но той също се радва на телешки пържоли, които често иска, когато се храни в ресторанти и придружава салата.

"Хидратирам със спортна напитка, която ми дава енергия за тренировки и игри. Има въглехидратна смес, която повишава издръжливостта и е с по-ниско съдържание на захар от много други. Съдържа и електролити, които ми помагат при хидратацията и витамин В12, които се борят с умората," португалците са признали от време на време, според Business Insider.

Накрая той информира, че любимото му ястие ще бъде "Bacalhau à Brás", типично португалско ястие, приготвено със осолена треска, лук и малки картофи, поднесено с бъркани яйца, черни маслини и магданоз.