Това е една от многото храни, които искам, защото имиджът и рекламата им са подвеждащи: Име, което звучи здравословно (храносмилателно?), Природни символи (пшеница на снимката, зелено), но нито едното, нито другото. Те не лъжат, но вие ме разбирате.

какво

Нека видим неговите съставки и хранителна стойност (щракнете, за да увеличите).

  • Като начало влакната, които могат да съдържат 11% пълнозърнесто брашно в сравнение с 51% бяло брашно, са анекдотични.
  • В допълнение, те добавят палмова мазнина и изглежда, че много, което се отразява в това, че повече от 10% наситени мазнини, представлява заплаха за вашия холестерол.
  • И 65% тегловни са въглехидрати, от които почти 20% са захари. Разбира се, има глюкозен сироп и захар. За да ви дадем представа, на всеки две бисквитки все едно сте изяли чаена лъжичка захар.
Накратко: Брашно, мазнини и захар. Както повечето сладкиши и бисквитки, аз напредвам. Те са много вкусни, знам и не знам дали са храносмилателни, но това, което няма съмнение е, че те са бомба. Ако можете да ги замените с пълнозърнест препечен хляб със сладко (по-добре натурално), ще си направите услуга.


(Публикация, публикувана първоначално в блога на автора „El blog de Centinel“)

12 коментара:

Жалко, току-що купих тези в червената кутия в alcampo и е истина, няма да ги взема.

Е, нищо не се случва за кутия.

Нямаш никаква идея.
Ям седем кутии на ден и нищо не се случва, нямам нито холестерол, нито каракол, изобщо нищо, по-тежък съм от бик, който прави тежести.
Единственото, което се случва, е да се изсракаш като слон с диария, лайна или колит, но хайде, оставаш слаб като душа на чичо Пако (глава, топки и подмишница).
Паранойя.
Всички ядат храносмилателни средства .
PS: Аз съм ръководител на компания за тоалетна хартия.

Здравейте, това все още е в сила?
http://elcentinel.blogspot.com.es/search?q=gull%C3%B3n

Gullón без захар са по-малко лоши ? И тази закуска. Ще бъде без картофен омлет, не?

Е, "в сила", както се казва, са "по-малко лоши" предложения. Заявено да ям от време на време петел, мисля, че те са най-малко лоши. И малко испански омлет от време на време не боли, много по-добре от кроасан или кок.

Разбира се, разбира се. това имах предвид. Това ли е от блога от 2008 г. и оттогава валеше много!
Но въпросът ми е. Ако исках да диета, и аз искам. Какво ще кажете за 1/2 бисквитки на седмица? Какво ще кажете за зърнени култури Weetabix (83% пълнозърнест шоколад и 100 & пълнозърнести нормални)? Пълно или обезмаслено мляко? Прочетох и двете. А да ядеш свинско? Ains. толкова много въпроси имам. Вашите MOLAN книги. Изследванията, които цитирате, аз ги обичам. но имам съмнения. Много ! Защото следвам този нов начин на хранене в продължение на две седмици и половина и отслабнах с килограм през първата седмица и възстанових втората. Очевидно правя нещо нередно !:-(

Анонимен, единственият съвет, който мога да ти дам, е в книгите, това е всичко, което имам. Ако все още имате съмнения. нищо чудно и аз също. Яжте истински пълнозърнести храни, свинско и мляко, както искате. И да, бъдете търпеливи. Загубата на тегло зависи от излишните килограми, вашия метаболизъм, вашата „чувствителност“ към някои храни. Персонализиран съвет по-добър от този на експерт диетолог-диетолог.
Поздрави и благодарности!