Добре известно е, че паелата Това е вкусно и много популярно ястие, което всички харесват еднакво, а това, което не е толкова известно, е, че в допълнение към това също Това е много пълноценно ястие, което осигурява големи ползи за нашето здраве и тяло. Разнообразните му съставки, пълни с хранителни вещества и свойства, го правят идеално ястие, което да включим в нашата диета, така че да бъде възможно най-здравословно и балансирано.

нашето

Следва като справка статията, публикувана наскоро на уебсайта на Paellas Velarte за предимствата на паелата, По-долу ще разгледаме подробно някои от ползите, които това изискано ястие предоставя за здравето и какви свойства имат съставките, които го правят, според вида паеля, който правим.

Съставки на паеля и техните свойства

  • За начало ще говорим за звездната съставка на която и да е паеля ориз. Тази зърнена култура богат на витамини D, B1 и B2 и минерали като калций, желязо или фибри помага за намаляване на холестерола, контролира кръвното налягане, предотвратява възможни заболявания като рак, подобрява метаболизма и още много.
  • Витамин В3 или В12 и минерали като цинк или магнезий са някои от предимствата, от които месото заек. A нискомаслено месо с големи количества протеини и калий.
  • The зеленчуци паеля също са пълни със свойства. Зеленият фасул и гарофонът подобряват чревния транзит благодарение на високото си съдържание на фибри.
  • И накрая, по отношение на черупчести присъства в паелята с морски дарове, казвайки, че тя е сензационен източник на Омега-3 мастни киселини, витамини и минерали че освен всичко друго ние помагат за поддържане на сърцето във форма, понижават холестерола, подобряват зрението ни или поддържат кожата винаги здрава.

Много наше ястие, пълно с ползи

Валенсия паеля Това е една от най-популярните храни в добре познатата средиземноморска диета. Подходящ за хора с непоносимост към глутен и лактоза, Това е ястие, което се откроява с голямата си ситна сила и с това, че е достъпно за всички бюджети. Това заедно с факта, че е сигурен залог, с който да изненадате всеки по всяко време, кара паелята да се превърне в кралица par excellence на гастрономията.