• Вдигането на тежести увеличава риска от преждевременно раждане и може да доведе до падания и наранявания.

вдигане

По време на бременност трябва да се вземат крайни предпазни мерки при вдигане на тежести. Освен това с напредването на бременността навеждането е много по-трудно. Ето защо лекарите са първите, които препоръчват да се внимава при поемането на определени тежести.

Тази ситуация е още по-деликатна за онези жени, които преминават през рискована бременност. Във вашия конкретен случай те не бива да поемат някаква тежест. Това е от съществено значение, тъй като можете да поемете някои от рисковете, които ще обсъдим по-долу.

Риск от преждевременно раждане

Това е един от рисковете от повдигане по време на бременност, обяснява Американската асоциация по бременност. С напредването на бременността тазобедрените стави се разхлабват за да се даде на бебето пространство и да се подготви тялото за раждането. Затова трябва да внимавате.

Ако бременна жена носи твърде много тегло, тя е изложена на риск от преждевременно раждане. Това е деликатно, защото в зависимост от това кой месец се случва доставката и доколко е развито бебето, то може да не успее да оцелее. Ето защо е необходимо да се избягва вдигането на тежести по време на бременност.

Риск от спонтанен аборт

Този риск не е свързан само с онези жени, които преминават през сложна бременност или които имат голяма вероятност да направят аборт. При вдигане на тежести по време на бременност, особено през първия триместър, рискът от спонтанен аборт е доста висок.

Защо трябва да внимавате през първия триместър? Тъй като спадът на прогестерона с наближаването на втория триместър означава, че бебето може да бъде загубено по всяко време. Също така, нека запомним това през този триместър яйцеклетката е имплантирала. Следователно, за да може бременността да протича гладко, трябва да избягваме вдигането на тежести.

Риск с ниско тегло при раждане

Рисковете от вдигане на тежести по време на бременност могат да се появят и след раждането на бебето. Полагайки усилия по време на бременността, бебето може да се роди с ниско тегло. Това е сериозен проблем според Испанската асоциация по педиатрия (AEPED).

Бебе с ниско тегло при раждане имат голяма вероятност да изпитате перинатална заболеваемост и смъртност до четири седмици след раждането. Също така, AEPED показва, че бебетата, диагностицирани с ниско тегло в зряла възраст, имат по-висок риск да страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Риск от нараняване

И накрая, друг риск от вдигане на тежести по време на бременност е нараняването. Когато бременна жена се наведе, за да вземе тежка кутия, например, може да падне при дестабилизиране. Също така, ако това се удължи във времето, може да се появи херния или увреждане на ставите.

Какво трябва да се направи? Избягвайте вдигането на тежести през цялата бременност, а не само през първия триместър. Освен това, в случай че вземете нещо от земята, например салфетка, трябва да го направите внимателно. Обаче гърбът винаги трябва да се държи изправен и ако има опорна точка, толкова по-добре.

Съгласно критериите за повече информация