Какво е глухарче?
The растение глухарче Той е роден в Европа, но се е разпространил по целия свят. Можем да го намерим по пътища, ливади, градини, сухи ливади, обработени полета или пасища.
Растението глухарче е ценно както за корена, така и за листата и за неговото цвете и е едно от най-посещаваните от пчелите растения. Глухарчето има лечебни свойства [1] и подобрява здравето чрез обновяване на енергията. В този блог можете да намерите всичко, което трябва да знаете за глухарчето, ползи и противопоказания, като прием на глухарче или къде да го купите. Така че вероятно след срещата с нас ще погледнете с други очи на онези „плевели“ във вашата градина.
Гледайте как семената отварят парашутите си!
Имоти и предимства
- Помага за елиминиране на течности (диуретик)
- Помага за отслабване
- Полезно за черния дроб и панкреаса
- Полезно за храносмилателната система
- Допринася за здравето на костите
- За спортисти: повече енергия и по-малко умора
- Противоракови ефекти
Забележка: В някои страни се използва за подобряване на плодовитостта при мъжете, но проучване е установило това, при много високи дози Може да има обратен ефект (Научете повече: Глухарче странични ефекти). Ако търсите естествена добавка за увеличаване на мъжката плодовитост, трябва да знаете ползите от джинджифила и мака.
Имена, които глухарчето получава. Какво означава глухарче или taraxacum officinale ?
Растението глухарче е известно с множество имена. The глухарче научно наименование на латински е taraxacum officinale, taraxacum или taraxacum vulgare [2]. Taraxacum идва от арабския tharakhchakon, така се наричат растенията от неговия род. Officinale е латински прилагателно прилагателно, което означава, че е „за продажба в хербария".
В Южна Америка тя е известна с глухарче, глухарче, радича, радичета, пекар, пеета. В Централна Америка и Мексико което вече е на север ще го чуем като цикория, глухарче, лютиче, маруля, пух, пеета. В Английски нарича се глухарче, в Френски писенлит и в Испания ще го чуем като глухарче, меакама, пеета, тараксакон, цикория, горчива цикория, буланико, амаргон, алмирон или pixallits на каталунски.
Какви части от глухарчето се консумират?
Глухарче цвете: Цветовете му са хермафродитни и жълти на цвят. Цветето се превръща в плод, разкриващ зова вилано или папус които представляват набор от пера с косъмчета, които обграждат цветята, които се увенчават в плодове с нисък яйчник на звездите. Това помага на растението да разпръсне плодовете и семената му. Цветята могат да се мариноват в сол и оцет, преди да се отворят за ядене.
Трансформация от цвете в капсула от глухарче:
Глухарче листа: Листата му са ланцетни и назъбени с повърхност от микровили. Най-нежните листа на глухарчето се използват за салати, а от по-зрелите се правят супи, тъй като те са по-горчиви и варени, те са много добри и силно хранителни. Нежните му издънки трябва да се събират през пролетта и могат да се консумират пресни или да се съхраняват в кърпа, за да изсъхнат. Те могат да се приемат сухи в инфузия за медицински цели.
Корен от глухарче: Коренът се използва от древни времена като заместител на цикорията. Цикорията е била използвана като заместител на кафето чрез печене на корените му. Корените на растенията, които са на най-малко две години, обикновено се събират в края на лятото и се оставят да изсъхнат в торба, за да се консумират през цялата година.
Свойства на глухарче:
[1]Lee BR, Lee JH, An HJ. Ефекти на Taraxacum officinale върху умората и имунологичните параметри при мишки. Молекули. 2012 г. 7 ноември; 17 (11): 13253-65. doi: 10.3390/молекули171113253. PubMed PMID: 23135630.
[две]Sweeney B, Vora M, Ulbricht C, Basch E. Систематичен преглед на глухарче (Taraxacum officinale), основан на доказателства, чрез естествено стандартно сътрудничество в научните изследвания. J Herb Pharmacother. 2005; 5 (1): 79-93. Преглед. PubMed PMID: 16093238.
Компоненти на глухарче
Глухарчето има лечебни и хранителни свойства, които спомагат за подобряване на здравето.
Ползи и свойства
Той е диуретик, помага за отслабване, полезен е за спортисти, помага срещу рак. Познайте всички негови ползи според науката.
Как да приемате глухарче
Как мога да приема глухарче? Какви формати мога да купя? Каква доза е най-оптимална? Разберете добре, преди да купите глухарче и да се възползвате от всичките му предимства.
Глухарче противопоказания
Глухарчето като естествено растение няма сериозни странични ефекти. Само във високи дози може да взаимодейства с някои лекарства. Продължавай да четеш.