beok

  • Зеленчуци
  • Издръжка
  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Хранене
  • Медицинско лечение
  • Рецепти за готвене
  • Земеделски продукти
  • Пазарни доставки
  • Грижа за тялото
  • Съставки рецепти
  • Пазари
  • Уелнес
  • Гастрономия
  • Земеделие
  • Търговски обекти
  • начин на живот
  • Лекарство
  • Храна
  • Агро-храна
  • Култура
  • Търговия
  • Здраве
  • Хранене
  • Промишленост

Тази седмица нашият звезден продукт е цвеклото, много богат източник на фибри, захари и хранителни вещества, който се превърна в ключов елемент в най-иновативните рецепти ... гастрономичен скъпоценен камък!

Какво ни дава цвеклото?

Фибри, витамин С, фолати, калий ... и много захари. След водата въглехидратите са най-разпространеният компонент на цвеклото: и почти всички те са захари. Това е лошата новина и причината, поради която тази храна не е най-добрият вариант, ако спазваме нискокалорична диета: на всеки 100 гр. Цвеклото осигурява 37 ккал. Може да се консумира като съставка в салати или придружаващи други зеленчуци, идеалното е да му се насладите като се възползвате от неговия засищащ ефект и модерирате количествата.

1. RAW: Можем да го приемаме самостоятелно или в салати. Добра комбинация е цвекло, лук, чесън и дресинг от масло, сол и оцет.

Какво трябва да имаме предвид, когато купуваме прясно цвекло?

Тази седмица се приближихме до „La huerta de Iván“, на пазара в Chamberí. Там ни казаха всичко, което трябва да знаем, за да купуваме и консервираме цвекло:

  • Зеленчуци
  • Издръжка
  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Хранене
  • Медицинско лечение
  • Рецепти за готвене
  • Земеделски продукти
  • Пазарни доставки
  • Грижа за тялото
  • Съставки рецепти
  • Пазари
  • Уелнес
  • Гастрономия
  • Земеделие
  • Търговски обекти
  • начин на живот
  • Лекарство
  • Храна
  • Агро-храна
  • Култура
  • Търговия
  • Здраве
  • Хранене
  • Промишленост

За да коментирате, трябва да сте регистрирани и влезли

Чрез регистрация можете:

  • Коментирайте новините, темите за деня и предаванията на живо
  • Участвайте в състезания
  • Питане в офиси и дигитални интервюта
  • Посещавайте програмите като обществени

Слушайте радиото на живо

Вашето съдържание ще започне след реклама

Изберете станция