(0) ПРОДУКТИ В МОЯТА КОШНИЦА

Категории

  • общ
  • Здравословно хранене
  • Суперхрани
  • Лесни рецепти
  • Веган рецепти
  • Сладки рецепти
  • Азиатски рецепти
  • Рецепти за хляб
  • Редуци за конус
  • Други рецепти

Скорошни влизания

Какво означава W на брашното?

Как да активирате ядките и семената?

Червена леща и див ориз dhal

Текстурирани соеви спагети в ориенталски стил

Какво е какаово масло?

Стъпка по стъпка, за да направите Roscón de Reyes

Ползите от дехидратираните плодове

Сок от нар, кестеняви антиоксиданти

Крем от червена леща с тиква

Ройбос, много повече от инфузия

Ройбос е храст от африкански произход, по-известен като червен храст поради преобладаващия си цвят, сладък вкус, плодов аромат и голямо удоволствие за небцето, тъй като алтернатива на чая; всъщност ройбосът често се нарича ройбос чай. Настойката от ройбос се приготвя от листата на aspalathus linearis; точно в листата му се намират най-добрите свойства на ройбос и от които можете да се възползвате в полза на вашето здраве.

ройбос

Ройбос свойства

1. Не съдържа кофеин и малко танини
Липсата на кофеин е много важно качество на ройбос, тъй като можете да го консумирате по всяко време на деня, дори преди лягане. Също така можете да го давате на деца или бременни жени, без да се страхувате от ускоряване на нервната система. От друга страна, ниското присъствие на танини е голяма полза за бременните жени, тъй като това вещество, присъстващо в много чайове, пречи на усвояването на желязото от плода.

2. Съдържа флавоноиди
В неговия състав можете да намерите както кверцетин, така и лутеолин, два флавоноида, които действат като антиоксиданти.

3. Съдържа магнезий и калий
Наличието на магнезий подпомага мускулната релаксация, калият регулира количеството клетъчна вода; съдържа и малко натрий. Комбинацията от тези 3 свойства го прави характеризиращ като диуретична напитка.

Ползи от ройбос

1. Богат на антиоксиданти
Благодарение на наличието на флавоноиди, 2-те разновидности на ройбос, червен и зелен, са известни и със своите страхотни антиоксидантни свойства; въпреки че за тази цел по-препоръчително е зелено. По този начин е възможно да се елиминират свободните радикали от тялото, предотвратявайки стареенето и размножаването на вредните клетки.

2. Естествен релаксант
Благодарение на наличието на магнезий, пиенето на ройбос ни позволява да отпуснем мускулите си; така че е препоръчителна напитка след натоварен ден или за по-добро заспиване преди лягане.

3. Храносмилателна напитка
Може да се пие след хранене, за да се улесни процесът на храносмилане; тъй като облекчава подуването на стомаха, тежестта и храносмилателните проблеми като гастрит.

4. Адювант при сърдечно-съдови и лечение за отслабване
Поради ниското ниво на натрий и високото ниво на калий, той помага да се избегне задържането на течности, като по този начин намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, действайки като чудесно допълнение в сърдечно-съдовите процедури и лечението за отслабване.

След като вече знаете свойствата и ползите на ройбос, включете го в ежедневната си диета.