Материал: 400g Фурми, орехи, кашу, бадеми (и трите 50-50 g), 25 g. Кокосово орехче, шам фъстък, чиронжи и маково семе (и трите 20 грама), 1 малък кардамон и 2 чаени лъжички дези гхи.
Енергия и хранителни вещества: 400 г фурмите произвеждат около хиляда калории енергия. Ще се доставят плодове, витамини, желязо и минерали. Фурмите поддържат нормална телесна температура през зимата. Поддържа мускулите силни, като премахва анемията.
Метод: Нарежете на ситно всички сушени плодове. Извадете семената и нарежете всички фурми на малки парченца. Добавете кашу, бадеми и орехи към тигана, разбъркайте 2-3 минути до златисто кафяво и оставете настрана. Загрейте гхито в тигана и запържете маковото семе. След това добавете смлян кардамон, ядки, нарязани фурми, кокос, чиронжи и др. и разбъркайте добре. След охлаждане вземете сместа в дланите си и я дръжте в хладилника за един час. Извадете от хладилника и изрежете рулото.
* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Патрика: Индийският водещ портал за новини на хинди от www.patrika.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!
* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.
- След бягане, по-добре не правете тежести (освен ако нямате тялото на снимката) BuenaVida EL PA; С
- Колко бастуна можем да пием на ден? Това казват експертите
- Колко клека трябва да правя на ден Създайте тялото си
- Съвети за детоксикация на организма след празниците
- Колко струва на Mercadona да го направи за вас днес, «zoodles», «тиквички юфка» или, на християнски,