Това е едно от най-често срещаните наранявания в спортната практика, но може да бъде причинено и от удар, падане или инцидент. Болка в коляното и забелязване на щракащ звук са някои от симптомите.

От Нурия Бласко

връзката

15 юни 2019 г., 17:44

Коляното е най-голямата става в тялото и един от най-сложните, тъй като поддържа по-голямата част от теглото ни.

Ако не за техните мощни и силни връзки, би било много нестабилно. Без тях "Бих танцувал", тоест не можехме да се опрем на него и нямаше да държи тежестта ни, би се огънал настрани.

Но въпреки че връзките му са много устойчиви, в лицето на травма, дали при падане, инцидент или от лош жест ... тези те могат да претърпят почивка.

Видове наранявания на връзки

Коляното е закрепено от четири връзки:

  • Връзки Кръстоносци предна и задна.
  • Връзки странично вътрешен и външен.

Как да действаме добре в случай на навяхване

Разкъсана връзка може да отиде от лека или проста почивка до пълна почивка, преминавайки през междинни наранявания.

Като цяло специалистите признават 3 градуса:

  1. Навяхване
  2. Частично прекъсване
  3. Пълна почивка

The Д-р Andrés Combalia Aleu, ръководител на Службата по ортопедична хирургия и травматология (COT) на болница Clínic de Barcelona, обяснява кои са най-честите наранявания и как възникват:

Внезапната промяна в посоката и темпото обикновено е причината

„Най-честото нараняване на коляното е изолирано нараняване на медиалния колатерален лигамент (много характерно за ски и на лека травма), последвано от нараняване на Предна кръстосана връзка (често в спортове като футбол) и по-рядко тази на lзадна кръстосана връзка (най-наблюдавано в мотоциклет пада) ".

Често нараняване в спорта

Този вид нараняване е едно от най-често срещанитемежду футболисти и баскетболисти, чиито колена са пренапрегнати и внезапни промени в посоката и темпото.

  • Може да се появи и в колоездачи поради нараняване от падания и е един от най-честите при практикуването на зимни спортове като ски или сноуборд.

Ключовете за избор на най-добрата обувка за бягане

"Коляното е основното слабо място на скиора", казва Д-р Андрес Комбалия, и заявява, че „упражняване на укрепване на мускулите на областта това е един от най-добрите начини да се избегнат тези наранявания ".

  • Също така важно изпълнявайте упражнения за загряване преди спорт и разтягане до края.

Симптоми на скъсана връзка

Изправени пред изолирана контузия на сухожилията можем да почувстваме:

  • Болка по време на нараняване и през следващите дни.
  • Понякога пострадалият може да е забелязал или чул "щракане".
  • Нестабилност в ставата.
  • Затруднено поддържане на крака.
  • Ако нараняването настъпи на кръстосана връзка, обикновено има излив на кръв или разлив в ставата.

Как правите диагностиката

Ако усетите болка в ставата, която не спира, препоръчително е да отидете на лекар за диагностициране дали е настъпило нараняване и какъв тип.

  • Диагнозата е преди всичко клинична: лекарят чуйте разказа за нараняване че пациентът е имал, заедно с клиничен преглед на точките на болка.

Може да са необходими образни тестове като рентгенови лъчи или ЯМР

  • След това специалистът ще изпълни поредица от маневри за оценка на стабилността на коляното, тоест да се прецени дали нараняването е обикновено изкълчване, частично разкъсване или разкъсване.
  • Поставена клинична диагноза, специалистът вероятно ще избере да направи тестове за изображения: наОбикновена рентгенография което ще покаже дали нараняването на връзката може да бъде на нивото на вмъкването в костта, с наличие на малък костен фрагмент и/или магнитен резонанс, в момента основният тест при тези наранявания.

Какво лечение се препоръчва

„В случаите на навяхвания и частични сълзи, а също и при някои пациенти с пълна сълза, временно обездвижване на ставата за да се осигури заздравяването на нараняването на сухожилията “, обяснява ръководителят на Службата по ортопедична хирургия и травматология на болница Clínic.

Обездвижване, време за почивка и поддържане на повишено ниво

Това обездвижване може да бъде от общ минимум от около 15 дни за леки наранявания до 6 седмици при големи наранявания.

  • И за няколко дни може да се наложи опора за ходене, като патерици или бастун.

Кога да оперирате?

Понякога преди тежест на счупването, специалистът може препоръчвам да отидете под ножа.

„Ако нараняването е пълна или свързана с няколко връзки, обикновено се експлоатира, за да ги поправи. Често при свързани наранявания се извършва последователно лечение: първо обездвижване, за да се излекува лигамент, обезпечението, а по-късно хирургично за нараняване на кръстните връзки ", обяснява Д-р Андрес Комбалия.

Интервенцията обикновено е a артроскопска хирургия: чрез зрителни камери и без отваряне на ставата. The реконструкция на колатерални връзки, да, това изисква a разрез и отворена хирургия.

Време за възстановяване

Възстановяването ще зависи от вида на нараняването, но ще бъде от около 6-8 седмици за леки и междинни наранявания, до около 6 месеца или повече за наранявания, които изискват хирургично лечение.

И въпреки че възстановяването обикновено е пълно, понякога може да има a някаква остатъчна нестабилност.

Освен това обикновено е необходима рехабилитация в междинни лезии, Y. задължително при намесени наранявания.