Как виждам, че понякога казват, че отслабват и никога не са спазвали диетите, които спазват, днес ще публикувам какво прави майка ми (49 г.), за да отслабне.
Диетата може да продължи един месец, но от третия ден започвате да виждате загуба на тегло. Това е приблизително 500 грама на ден, ние ги изчисляваме, защото нашата везна е цифрова, съветвам ви да се претеглите на празен стомах и да сте отишли до тоалетната преди.
Как да разбера, че губя мазнини? Много лесно, може да изглежда отвратително, но майка ми уринира в буркан и го прибира в хладилника, изчаква около 20 минути и го изважда, там можете да видите мазнината в горната част на урината.
това е подобно на това, когато искаме да премахнем мазнината от супата. това е най-добрият начин наистина да разберем дали отделяме мазнини.
сега да, това е диетата.
ден 1. Приемайте на гладно сока от лимон, за предпочитане мезино. там чакат 20 минути за закуска. така ще бъде винаги.
ден 2. пийте сока от 2 лимона, така че ще добавим още един лимон до ден 15.
ден 16. сокът от 14 лимона. така че ще намаляваме по един лимон на ден, докато достигнем деня, в който трябва да пием само сока от един.
Много е лесно и гарантирам, че ще отслабнете много много евтино и здравословно.
Имам леля, която с тази диета за 2 месеца свалям почти 40 килограма. Поздрави и ще го започна утре, ако се интересувате, можем да започнем заедно и да запишем резултатите.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Най-полезният отговор
Между другото.
Какво е месиан лимон? Това е вид лимон? това е вар?
Искам да започна утре!
Здравейте.
Писна ми да спазвам диета, искам да сваля около 20 килограма и не мога да го направя.!
Използвам метода на Д. Гарднър от 10 дни, но. 1 килограм за 10 дни ОТЧАЛЕН!
Днес вече закусих и не мога да започна, но в понеделник ще отида за 100 килограма лимони (хахаха), ако това е решението. и ще започна с теб.
Първият ми ден
Казвам ви, че вече имах сок от лимон, като допълнителна информация ви казвам, че съм взел 2 литра вода и червен чай, добавих лимонова игра и я подсладих със сладост, тоест направих богат студен чай, който да се пие през целия ден, в тези 2 литра има едва 15 калории. най-хубавото е, че както знаете, червеният чай благоприятства изгарянето на мазнини като лимон.
Що се отнася до храната, тя ще бъде напълно естествена, тоест плодове, зеленчуци, такива неща, пиле или риба, нищо за ядене на бърза храна или неща с много мазнини. Потърсете таблица с калории на тези, които са навсякъде и преди да отворите устата си, вижте колко ще погълнете аджаджа. Разхождам се с бележник, в който записвам калориите на това, което ям, за да съм наясно колко ям, пазете се, че не съм анорексичен или нещо подобно, просто за да можем да добием представа как много калории, които ядем на ден.
Днес се претеглих и съм на 68.3, липсва ми много, целта ми е да сляза на около 20 (ще се иска много хахаха). Казвам ви, разговарях по пратеник с момче, което живее в същия град като мен, но ние сме в него от 6 месеца и той вече ми каза да се срещнем, тъй като се считам за доста дебел, само му изпратих снимка на лицето ми, казах му да се срещне на 19 юли, дадох си месец хахаха, за да слезна малко, влюбен съм, не ме интересува физиката му, но няма да повярвам, че той няма да забележи как изглеждам.
Това е основната ми мотивация да отслабна, времето ми е ограничено, винаги съм правила диети и никой от тях не ми работи, защото не мога да ги довърша, но сега знам, че този път ще е различно.
Надявам се да ми кажат защо искат да отслабнат, за да се опознаем и в процеса да се подкрепяме. Утре пиша, за да видя как върви.
Между другото.
Какво е месиан лимон? Това е вид лимон? това е вар?
Искам да започна утре!
Между другото.
Какво е месиан лимон? Това е вид лимон? това е вар?
Искам да започна утре!
Втори ден
за да отговорите на въпроса на приятеля, който е написал лимон мезино, е лимонът, който е зелен, той почти няма семена, той е този, който използват в баровете, но можете да използвате киселина или друг сорт, по-малко сладък лимон, разбира се това хехе.
В 8 сутринта се претеглих, на 67,8 съм. тоест вече загубих първите половин килограм.
Ще продължа с 2-те лимона, но ще увелича течността, вчера имах само 2 чаши, поради проблем с човек, който го заведе в клиниката, не можах да продължа да пия чая, който бях приготвил, но днес няма извинение.
Поздрави и се надявам да продължите да коментирате как се справяме.
Solowandaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
това са лимоните, но какво да кажем за храната?
Вие не разбирате, винаги е едно и също
Естествено ли ви се струва да свалите 40 кг за 2 месеца? Не съм аз. Моля, какво искаш да свършиш в болница? дори не мислете да го започнете, ще се окажете зле. Неестествено е, че тялото ви ще го отхвърли и ще получите двойна мазнина! Esq винаги едни и същи. Изнервям се всеки път, когато чета тези публикации наистина ufff получавам супер лошо ESQ НЕ РАЗБИРАТЕ, ЧЕ ТЕЗИ ЧУДЕСНИ ДИЕТИ НЕ СЕ ИЗПОЛЗВАТ. САМО ПОЛУЧАВАТ ДА ВЗЕМАТ ПАРИ И ДВОЙНИ ДЕБЕЛИ. В допълнение, ЩЕ ОТИДЕТЕ НА БЕЗОПАСНО ГЛАД. Моля, имайте предвид, че посещавате диетолог при диетолог, но не правете диети с лимон или краставица или. защото ще се окажете зле, ще видите, знам, че се справям добре с gAraulet, без хапчета или чудодейни идеи . моля, не подкрепяйте четенето на тези глупости
Опасно
Винаги съм чувал за тази диета, че тя се препоръчва на хора с много тегло и сърдечни проблеми, но също така знам, че тя е под медицинско наблюдение, защото има противопоказания за прием на толкова много лимон на гладно. трябва да внимавате, това, което работи за един, не работи добре за друго.
Здравейте.
Писна ми да спазвам диета, искам да сваля около 20 килограма и не мога да го направя.!
Използвам метода на Д. Гарднър от 10 дни, но. 1 килограм за 10 дни ОТЧАЛЕН!
Днес вече закусих и не мога да започна, но в понеделник ще отида за 100 килограма лимони (хахаха), ако това е решението. и ще започна с теб.
Диети плюс хапчета
гладните диети никъде не ви водят, защото започвате като самолет! И се озовавате като лист хартия, изглежда никой не може да издържи повече от месец, ядейки като птица, още повече, когато преди това е ял като шофьор на камион.
Единственото решение, което намерих, беше да посетя ендокринолог, който ми предписа диета и заедно с тях, други хапчета, които да ме накарат да се чувствам сит с малкото, което ям, и да чуя другите през нощта, за да ускорят метаболизма и да отслабнат бързо, но всички под медицински контрол на всеки 2 седмици съм бил само 5 дни, но не ям почти нищо и изобщо не съм гладен, нито мисля да ям глупости, струва ми се отпуснат начин да отслабна така, защото преди Бях по-стресиран и когато се отказах от диетите, започнах да се храня по-хуааааааааааа. хапчетата са:
сибутрамин в 1 часа сутринта
rh след закуска и след обяд
в 9 часа през нощта триакана
А диетата, която трябва да спазвате, е 800 калории, всеки, когото търсите в интернет, ще ви служи, защото ги сравнявам с този, който ми дадоха и те са почти еднакви .
трябва ми помощта ти
вълна! За първи път пиша във форум, този сайт е много добър.
Трябваше да видя дали можете да ми помогнете, тъй като ще се интересувам от тази диета, но бих искал да знам освен лимона, който се яде.
между другото как беше вашата диета?
Благодаря много
Относно лимоновата диета
Здравейте, аз съм Салма и от 4 дни правя лимонова диета, която не спряхте, но не съм загубила нищо
И това знаейки, че пия лимонов сок сутрин преди закуска и също пия повече от три литра вода на ден и dsayno е зърнени храни с обезмаслено мляко и плодове.
по обяд ям всичко, но в малко количество
и закуска от плодово смути и кисело мляко за вечеря
затова ми липсва много
Вие, които сте започнали, сте забелязали нещо. отслабнали сте
Чакам отговора ви благодаря
Диета с месински лимони
дошъл ли си да го направиш? Колко сте загубили?
Моят опит със загуба на тегло. -15 кг и отивам за още
здравей добре използвам тази възможност да мотивирам и да информирам от моя опит се надявам да ви послужи
Е, аз винаги бях закръглено момиче, но с възрастта и суетата трябваше да бъда с доста здравословно тегло на 17 г. Вече тежах 57-56 кг, но това не продължи дълго между емоционални и други проблеми. имах 20 вече тежах 86 мога да повярвам с 30 килограма повече, освен ако не съм качил.
добре, докато се качвах на бързи диети и чудо и не ми се получи, отложих го и продължих нагоре, докато не реших, че е достатъчно, затова взех диета като основа, но не и чудото, ако не каква е думата диета наистина е, което е ясно балансирано меню С по-малко калории, отколкото имам нужда, тоест около 1400-1600 на ден, препоръчвам ви първо да видите колко са ви необходими на ден и след това да извадите между 800-1000 с това, трябва губи половин килограм и половина на месец.
вижте, най-важното е храната, можете да използвате други методи, за да се мотивирате добре и упражненията никога не боли, тъй като изгаряте енергия и тонизирате мускулите, които със сигурност се нуждаят от нея за отслабване.
Използвах като помощ, но изяснявам как помага на някои флакони с артишок, които ви помагат, но пояснявам, че помагат малко, важното е какво ядете и не се отчайвате, затова започнах да слизам, през май започнах.
Най-трудното беше да не промените диетата, ако не отчаянието да намалите малко, но не забравяйте, че метаболизмът свиква с него е като пролетта за спускане нагоре или най-доброто нещо да го поддържате стабилен, така че беше малко по малко вече изминаха почти четири месеца и той намалява с 15 кг и разбира се все още имам нужда от много повече.
Ако загубих 15 кг и то навреме, защото моят гинеколог ми постави диагноза поликистоз на яйчниците и отчасти това се дължи на затлъстяването, не забравяйте, че повече от суетата е здраве, така че не се отчайвайте, не забравяйте, че е по-добре да отслабвате постоянно бързо и се върнете нагоре и че повече от моментна диета трябва да възприемат здравословен начин на живот, аз ще продължа да ви казвам колко губя, харесвайте балансирана диета, ако можете да използвате артишок зелен чай или лимони ако мислите, че ви помага да отслабнете, но това, което наистина ще предизвика отслабване, е храната и консистенцията .
Давам си вкусове, от време на време трябва, но приемам, че това винаги ще бъде лукс и че през повечето време избирам най-здравословния вариант и разбира се разбера какво съдържа всяка храна, за да можете да изберете добре.
Ще направя лимоните разбира се с моята балансирана диета и ще ви кажа, ако загубих повече през последните 2 седмици, загубих 2 килограма и половина супер добре, надявам се, че с лимоните е повече.
Здравейте.
Писна ми да спазвам диета, искам да сваля около 20 килограма и не мога да го направя.!
Използвам метода на Д. Гарднър от 10 дни, но. 1 килограм за 10 дни ОТЧАЛЕН!
Днес вече закусих и не мога да започна, но в понеделник ще отида за 100 килограма лимони (хахаха), ако това е решението. и ще започна с теб.
Диета с червен чай
Здравейте, тук ви оставям диетата с червен чай, търсих в интернет и намерих тази диета
Тази диета трябва да е с кратка продължителност (максимум 5 дни) и накрая трябва да се спазва с поддържаща диета, тъй като диетата с червен чай е идеална за бързо отслабване.
Въздържайте се от хора, които не се радват на адекватно здраве, както и от бременни жени и разбира се деца. Поради свойствата си не трябва да се приема от хора с язва, които са нервни или страдат от безсъние или анемия.
За постигане на целта трябва да се приемат четири чаши червен чай на ден: закуска, обяд, лека закуска и вечеря.
Например:
Закуска: чаша червен чай, придружена от плодов или портокалов сок, пълнозърнест тост или две мюсли барове.
Храна: Тестени или оризови салати, ориз със зеленчуци или кубински стил, френски омлет. Придружен от плодове и чаша червен чай.
Снек: Чаша червен чай.
Вечеря: Оризова супа, салати от риба, маруля или паста, леща и др. с парче плод и червен чай.
Ще го пробвам, за да видя как върви, след това ще ви кажа, надявам се да помогне и на вас.
Относно лимоновата диета
освен да приемам лимон на гладно, след като казвам уна или през деня мога да взема лимон с чаша вода ще бъде по-добре или по-лошо