Актуализирано на 31 август 2020 г., 08:12

rgate

Тесният контакт с околната среда ни носи благополучие, укрепва тялото ни и увеличава здравния ни капитал.

В натуропатично лекарство винаги се е говорило за великите лечебен капацитет на организма, Но тази концепция се разбира и в смисъл, че тялото ни запазва и увеличава този капацитет, когато влиза в контакт с природата.

Нашето тяло не е изолирана същност, тъй като нашето здраве зависи от здравето на околната среда. Никой не се съмнява в този факт и се разбира, че за да предотвратим и решим много болести, трябва да опазим заобикалящата ни среда. Когато се позоваваме на тази среда, ние се позоваваме на природата близо до растенията, дърветата, водата и земята, които ни заобикалят.

Уважавайте и живейте с природата тя е важна част от здравето и животът в хармония с нея е гаранция за физическо и духовно благополучие.

Гората е лекарство без странични ефекти

Съединение с елементите

Лятото и пролетта са етапи на разширяване, които канят преоткрийте природата. Време е да се насладите на открито и да възстановите контакта с гората, водата, земята, въздуха, слънцето и съответните им лечебни сили.

По този начин контактът с природата се превръща в съюзник на укрепват тялото и духа. Според китайската култура лятото е сезонът на максимална ян енергия в природата и приканва за събиране с природната среда, която е в максималния си блясък. Повечето цветя и растителни видове преливат от активни съставки и са пълни.

Това е и времето на повишена терапевтична активност за събиране. Нощта на Сан Хуан, според традицията, това е най-добрият ден за събиране на множество лечебни растения че ще използваме останалата част от годината, но и да я прекараме в контакт с природата. На този ден и трите предшестващи го, максимална светлина за акумулиране на максимална енергия. И както в природата, тялото се чувства по-сияйно и прекрасно, което насърчава вътрешното обновяване.

6 хранителни съкровища, намерени в гората

Начин на лечение

Концепцията за vismedicatrix naturae (естествената лечебна сила), широко използвана от натуропатичната медицина, сега носи яснота и нови перспективи в медицинската диагностика и терапия. Той не само се отнася до лечебен капацитет на самото тяло, но да се разбере как се произвеждат симптомите на болестта с цел еволюция към изцеление или към дегенерация и смърт и да разберем как този лечебен капацитет се стимулира по отношение на природата. Накратко, става дума за обяснение, че човешкият контакт с природната среда е жизненоважен в този превантивен и лечебен капацитет.

Натуралистът Джон Артър Томсън (1861-1933) говори за vismedicatrix naturae като естествената способност на тялото да се самолекува а също и от по-нататъшно тълкуване на думата природа, която включва естествената физическа среда, с гори, градски паркове и относително непокътнати пустини, които са влиятелни части от нашето собствено изцеление.

По този начин организмът е изграден в самоорганизираща се система с глобално поведение, което се обяснява с нещо по-голямо от сумата на частите и което функционира и се регулира тясно свързано с природата.

Върнете се към себе си чрез природата

Взаимодействие с околната среда

Има много примери, които доказват това саморегулация на тялото, в зависимост от естествената среда. Всички тези вътрешни и вътрешно-външни механизми зависят от фактора на времето. Някои от тях са: адаптиране на тялото към усилието или височината; на адекватност на кожата на слънчева светлина; на осификация след фрактура; капацитетът за настаняване на човешкото око; на аклиматизация към студ или топлина (терморегулация-треска); естествени бензодиазепини или сън и блян като компенсаторен механизъм за психическо претоварване.

Процесът на оздравяване или vis medicatrix naturae съвпада в този случай с равностойното самосъхранение на биолога Лудвиг фон Берталанфи (1901-1972): "Живите същества са полуотворени системи, но оборудвани с устройства за самоконтрол, които им придават стабилност или способност да се върнат в стабилно състояние в случай на смущение ".

Всяко човешко същество е уникално по своята соматична и психическа структура и е неотделимо от естествената си среда. С този принцип концепцията за vis medicatrix напълно се идентифицира със съвременното здравословно мислене. От своя страна Гершом Зажичек, професор по експериментална медицина и изследване на рака в Еврейския университет в Йерусалим, тълкува основния принцип на древногръцката медицина: „Природата е лекар на всички болести“.

По този начин болестта се явява като предупреждение, че тялото ни се нуждае от контакт с природата. Пример може да бъде псориазис. Понякога след дефицит в природата, тялото твърди, че спешно се нуждае от въздух, слънце или море или термална вода. Веднъж влязъл в контакт с тази среда, тялото възстановява баланса на кожата от само себе си.

Да направим горско лечение? Указания за шинрин-йоку

Жизнеността на организма

Натуропатичната терапия играе важна роля за улавяне и използване на потенциала на природата, при условие че се прилагат техники, които помагат на тези механизми за саморегулиране да поддържат добро здраве. жизнени възможности на организма.

За това трябва планирайте здравословни навици: упражнения, диета, адекватна почивка и контакт с природни елементи, които благоприятстват способността да се реагира на болести, особено вода, земя, чист въздух, контакт със светлина.

Всички те помагат на ендогенните механизми да предотвратяване на заболявания, да ги разреши и да възстанови баланса и телесното здраве. Не става въпрос за доверие на магическа и непозната по отношение на лекарството, а за доверие на това, което знаем, и опит за откриване или научаване на това, което не знаем.

Терапевтичните ползи от контакта с природата също са научно доказани. Например, комбинация от упражнения, състоящи се от ходене в гората, наслаждавайки се на околната среда, с използването на студени водни бани и последвалата реакция на тялото е показала увеличаване на защитните клетки срещу рак.

Също така Кнайп практика за лечение, въз основа на приложението на малки хидротерапии, Ходенето на бос крак, упражненията на открито, грижата за вашата диета, използването на прости лечебни растения и регулирането на графика на сън и събуждане, е доказано ефективно при възстановяване от физическо или психическо изтощение. Също многобройни психосоматични смущения, невровегетативна, метаболитна, ревматична, храносмилателна, а също и на гениталната, дихателната и нервната свръхчувствителност, както и при рехабилитация на миокарда и алергии.

Други изследвания показват положителен ефект върху имунната система. През осемдесетте години на миналия век психологът Стивън Каплан от Мичиганския университет, САЩ, беше един от първите разследващи, които предоставиха доказателства за ефектите полезно за природата върху здравето, откриване на възстановителни свойства върху физическото и психическото здраве.

Морето, лекарството на бъдещето

Доброто в обсега на всеки

Контакт с околната среда, светлина и тъмнина, чист въздух, дървета, слънце, земя или вода са част от онзи терапевтичен потенциал, който природата предоставя на тялото по безкористен и безплатен начин. За да му се насладите, имате нужда от тренировка: не можем да се слънчеви бани например, ако не се адаптираме малко по малко към нейната светлина и топлина.

Разходка с бос край морето, брега на река или на тревата, първата глинена баня, контакт с пясъка, за да общува със земята и да усети нейната енергия, открийте как мирише въздухът което ни заобикаля и как гали кожата ни, или насладете се на ежедневния душ, Те могат да бъдат началото на нашите интимни отношения и връзка с природата, на усещането колко малко по малко се подобрява качеството ни на живот, благосъстояние и здраве.

И ние, в замяна на толкова много подаръци, Трябва само да върнем уважението и благодарността си, защитавайки я. Но контактът с природата отива много по-далеч. Гледането на залез, седенето на сянка на дърво, гледането на вълните, наслаждаването на дъжда (звук, мирис, вкус), наслаждаването на звука на водопад или потока на поток не само ни помага да подобрим физическия и психологическия си потенциал но ни поставя в реалността колко незначителни и колко големи сме в природата и космоса.

Показва ни мимолетна и кратка реалност на живота и в същото време цялото величие на Вселената в наше обслужване и съзерцание и ни отваря за възприемане на духовната перспектива и нейното влияние върху нашето здраве. Логично е, че наблюдение на природата ни кара да чувстваме едновременно крехкост и сила на нашето тяло и на живота.

Когато усетите терапевтичен потенциал или ароматите, които гората раздава, например, може да възникне желанието да искате да ги хванете в магическа бутилка, за да им се насладите на воля. Но горите и техните есенции, както и другите природни дарове, не са лесно заклещени: те избягват всеки ден по залез и се връщат призори, за да могат да им се насладят отново in situ.

„Морската вода има много непознат терапевтичен потенциал“

Лично светилище

За наслаждавайте се на природата Трябва само да го обичаме, да се грижим за него, да живеем с него и накрая да го интегрираме в най-близката и ежедневна среда: населяваме градовете с дървета, а къщите ни с саксии или интериорни градини.

Става въпрос за широко отваряне на дома ни към природата и усещане, че това е част от физическото и психологическото ни равновесие. Понякога за улавяне на тази естествена енергия няма нищо подобно на това да се намирате в уникален анклав на природата.

В продължение на хилядолетия те са били отбелязвани като светилища специални места, в които контактът с природата и нейното съзерцание се поставят във връзка с духовния свят. Култът или религията са променени, но не и местоположението. Разходка или поклонение към тези центрове е начин за търсене на здраве и благодат.

Всички тези малки контакти могат помагат да се почувствате част от природата, и да размишляваме върху начина ни на живот и как той влияе върху нашето здраве и емоционално състояние. Важно е да планирате и, разбира се, да поддържате a привична връзка с околната среда, или с разходки в гората, или с грижа за овощна градина или градина.

През лятото и пролетта едно от най-приятните занимания е поливане на растения, защото сякаш оценяват, че расте и издава своите аромати. В природата винаги ще има специално място за нас, светилище за възстановяване на благодатта, здравето и жизнеността.