Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

cocina

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Тези барове със смокини и овесени ядки са вкусни и са идеални за вземане навсякъде с нас. Освен това са много енергични, така че ще бъдат чудесни за нас при излети на плажа или планината или ако практикуваме някакъв вид спорт. Те несъмнено са здравословна и вкусна закуска, която винаги да е под ръка.

Трудност: много лесно

Време: 10 минути + почивка

Състав: за 9 бара

  • 8 фиг
  • 100 г лешници
  • 100 ореха
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • 1 чаша овесени люспи
  • 1 чаена лъжичка течна ванилия
  • 8 дати без костилки
  • 1 щедра щипка сол
  • Кората на половин лимон
  • 1 чаена лъжичка смляна канела

Разработка:

  • Просто трябва да смилате всички съставки, докато имате паста, която ще поставим във форма и ще охлаждаме, докато стане добре компактна. Нарежете на порции и ще бъде готово за сервиране. Издържат идеално една седмица в хладилника.

Предложение за кухня на Алимерка:
Можете да замените ядките с тези, които харесвате най-много.