Как да направите шейк с питателна овесена каша с смокини и мед? Открийте неговата рецепта и ползите и свойствата, които ви предоставя тази прекрасна енергийна напитка.
И за тези, които страдат от непоносимост към лактоза Що се отнася до тези, които не го правят и които предпочитат да заменят млякото от животински произход с други растителни и много по-естествени варианти, няма съмнение, че тези, известни като растителни млека те стават прекрасни варианти. Въпреки това, всичко трябва да се каже, в действителност се сблъскваме с грешка в името и наименованието, тъй като тъй като те не са направени с мляко, а с вода, най-правилното име на този вид течност, толкова хранителна и полезна за нашето здраве е на растителни напитки.
Както със сигурност знаете, растителните напитки са напитки, приготвени от готвене на вода и някои зърнени храни, сушени плодове или семена, които по-късно се смачкват и прецеждат. Вярно е, че днес е възможно да се намери голямо разнообразие от зеленчукови напитки на пазара за всякакъв вкус. Обаче този, известен като овесено мляко (чието по-правилно име би било това на овесена каша) е едно от най-популярните и консумирани.
ефективно, растителното овесено мляко се характеризира с вкусна напитка, приготвена с вода и люспи от овесена каша. Той се откроява не само с това, че е лек и със страхотна хидратираща и освежаваща способност; Прави го и заради невероятното си хранително богатство и заради различните ползи, които предоставя.
Това е толкова гъвкава напитка, че е възможно да се направи голямо разнообразие от питателни шейкове, Както и овесена каша напитка шейк, смокини и пчелен мед говорим за това време.
Медена смокиня овесена каша напитка рецепта смути
Необходими съставки
- 1 чаша овесено мляко (250 мл.)
- 2 зрели смокини
- 1 десертна лъжица мед
Стъпки за приготвяне на смути с овесени ядки със смокини и мед
Измийте добре смокините и отстранете горната част. След това ги разрежете наполовина и ги сложете в чашата на блендера заедно с чашата овесено мляко. Сега разбийте всичко добре, докато смокините се смесят с напитката с овесени ядки.
В момента на сервиране подсладете с десертна лъжица мед или ако желаете можете да го замените с пълнозърнеста кафява захар, панела или стевия.
- Ползи от овесена каша и противопоказания; Слънцето на Мадрид
- 9 ползи от картофената вода за здраве и красота Рецепта - Жизненоважна кухня - Какво да готвя днес
- Какво е овесена каша, ползи, свойства и за какво е предназначена?
- 16 ползи от овеса за вашето здраве - Alejandra del Río
- 25 рецепти с овесени ядки ползи за нашето здраве