14

Помощ за оцеляване на юношеството, неща, които да научите за момчетата И съвети. Еще

напитки

Тийн книга

Помощ за оцеляване на юношеството, неща, които трябва да научите за момчетата И съвети .

20 напитки за отслабване по здравословен начин

Един от проблемите, с който всички се сблъскваме, е наддаването на тегло и ако искате да отслабнете натрупаните килограми, тези напитки ще ви помогнат да отслабнете по здравословен и естествен начин; също така, вкусът им е много добър.

Яденето на всичко, което ни харесва, може да има сериозни последици, но за щастие са открити няколко вида напитки, които помагат да се загубят натрупаните килограми или да се поддържа идеалното тегло и тук ги представяме, защото знаем, че искате да поддържате завидно тяло.

Малко храни могат да бъдат толкова здравословни като овесените ядки. Проведените върху него проучвания ни казват, че е прекрасен метаболитен регулатор и ни помага да отслабваме седмица след седмица. Достатъчно е да приемате инфузия от овес на гладно, за да понижите холестерола.

Това е един от най-добрите варианти без съмнение. Изследванията потвърждават, че продукти като вода от семена на чиа допринасят за загуба на тегло, тъй като съдържат антиоксиданти, аминокиселини и фибри, създавайки усещане за ситост, което ви кара да се чувствате по-малко гладни.

Чаят от лайка е идеален за защита на храносмилането, като по този начин може да се постигне много по-бързо и по-ефективно, подобрявайки шансовете за отслабване. Чаят от лайка, погълнат след всяко от основните хранения, се превръща в едно от най-мощните оръжия за премахване на излишните килограми от тялото ни.

Този не харесва всички, но е много ефективен. Морковът трябва да се консумира разбит, така че ще получите изискан и вкусен сок, който ще бъде от голяма помощ, особено ако го консумирате между храненията.

Поради високото си съдържание на хлорофил, фибри, витамин С, антиоксиданти, той е отличен диуретичен вариант, който ви позволява да отслабнете и да изгорите мазнини. Препоръчително е да го приемате поне 3 пъти седмично, сутрин и да го приготвяте, както следва: 1 киви, 5 листа спанак, 3 листа маруля и 1 супена лъжица натурален мед.

Ако харесвате папая, това е ефективен вариант. Папаята се препоръчва особено за тези, които искат да отслабнат естествено и ефективно, тъй като съдържа папаин, който е ензим, който предотвратява натрупването на мазнини в тялото. Пийте много сок, приготвен само във вода.

Целина, ананас, грейпфрут и сок от мед

С този сок ще се чувствате напълно здрави. Можете да го консумирате дори всеки ден на гладно, в зависимост от това как реагира храносмилателната ви система, но не повече от 7 поредни дни, почивайки 15.

Класическата зелена напитка

Това вече не е тайна и е едно от най-ефективните, трябва да измиете, дезинфекцирате и да поставите в блендер сока от 1 лимон, половин чаша магданоз, 1 стрък целина, 5 листа спанак, 1 малко парче джинджифил, средна краставица и 1 ябълка без семена, но с кора. Смесете перфектно и тръгнете.

От всички натурални сокове за отслабване този на динята е един от най-добрите, това е така, защото има по-малко калории; По същия начин този плод има противоракови свойства и аргинин (това е аминокиселина, която спомага за увеличаване на мускулната маса и насърчава елиминирането на мазнините).

Ямайска вода (неподсладена)

Водата от хибискус има диуретични свойства, което е много важно при диета за отслабване. Може да се приготви чрез приготвяне на някои цветя в литър вода, която се пие през целия ден.

Съжалявам. Знам, че много от вас ми изпратиха съобщения с молба да я последвам, но напоследък не знам къде съм. Целувка