Насладете се на някои много здравословни и вкусни „луксозни картофи“ с нула калории
Не е нужно да се лишавате от нищо, така че да се научите да готвите любимите си ястия по здравословен начин е най-добрият вариант да ядете каквото искате. Тази известна рецепта "картофи луксозна "версия здрави Ще ти хареса. Целете се!
Състав:
-Супена лъжица кокосово масло
-Магданоз на прах
-хималайска сол
подготовка:
Можете да ги направите във фурната или микровълновата печка, както искате. Ако е в микро, измийте и увийте картофите в найлоново фолио и ги поставете на максимална мощност за 5 или 10 минути, в зависимост от размера и количеството им. Когато сте готови, нарежете ги на клинове много внимателно, по някакъв начинлукс.
За да ги приготвите в пещ, измийте и обелете картофите и ги печете на 200º за около 30 до 40 минути. Можете да ги поставите върху тавата на фурната, която вече е нарязана, така ще избегнете цепенето им, когато са печени, и те ще се готвят по-бързо. След като приключат, накиснете салфетка с кокосово масло и намажете с нея тиган с незалепващо покритие. Поставете го да се загрява на умерен огън, добавете солта, подправките и няколко капки лимон към картофите и ги прекарайте през тигана до златисто кафяво. Умно! A вкусна, лесна и здравословна рецепта, идеален за придружаване на всяко ястие или за лека, но вкусна храна.