Ако сте любители на кремовете и супите, със сигурност ще ви е интересно да научите как да приготвите вкусно лек крем от спанак.
Спанакът е много лека съставка, която осигурява много вода и следователно е и много диуретик. От друга страна, той има огромно количество витамин А, който това е от съществено значение за доброто състояние на кожата и зрението. Друга негова силна страна е големият принос на калция.
Всеки тези предимства вече бяха обсъждани преди векове, по-специално от 12-ти век, когато арабският агроном Ибн-ал Аввам написа трактат за селското стопанство, възхвалявайки този зеленчук.
Рецепта за лек спанак крем
Спаначен крем е перфектно ястие по всяко време на годината и за всички. Това е чудесен начин децата да ядат зеленчуци и също така е идеален за хора, които спазват диета, поради ниския си калориен прием. Правете си бележки и научете как да приготвите вкусен лек крем от спанак.