задържането течности

Абонирайте се за Vitónica

Нашите глезени, крака, корем. те са по-подути от обикновено и ние не знаем защо може да е. Може би това, което имаме, е a задържане на течности което кара тези да се натрупват в тялото ни, създавайки усещането за напълняване, когато това, което наистина ни се случва, е продукт на метаболитно разстройство, породено от различни причини.

Този ефект се появява, когато има a дисбаланс в течностите на нашето тяло. Кръвоносните съдове отлагат твърде много течност в телесните тъкани или течността, която се съхранява в тях, не се елиминира чрез кръвта по нормализиран начин. Същото се случва, ако лимфните съдове не са в състояние да транспортират излишната телесна течност с лимфните течности. По това време тялото ни ще започне да задържа течности.

Може да са много Причини От което произтича тази неизправност, като бременност, затлъстяване, неправилно функциониране на лимфните жлези, страдащи от бъбречна, сърдечна или чернодробна недостатъчност. Нарушения, които причиняват неправилно функциониране на нашето тяло, дисбалансирайки нивата на течности в тялото.

Други причини за задържане на течности могат да бъдат външен Подобно на стоенето или седенето в продължение на много часове, носенето на прекалено тесни дрехи, които влошават циркулацията, прекомерната топлина и влажност често ни влияят, както и злоупотребата със сол в храната. Същото се случва и с някои лекарства, които улесняват задържането на течности в тялото ни.

Не трябва да забравяме, че това е аномалия може да се избегне с подходящо лечение. Обикновено, ако произходът му е органичен, трябва да получим медицинско лечение и то ще диктува насоките, които трябва да се следват. Ако, напротив, задържането се дължи на външни причини, можем да си помогнем с естествени вещества и адаптация на диетата, за да възстановим нивата на течностите в тялото си.

Някои вещества, които могат да ни помогнат Те са глухарче, царевица, череша, фумиториум, лук, магданоз, орлови нокти, цикория, бъз, червена лоза, зелен чай, червен чай. Всички те имат диуретичен компонент, който ще ни помогне да премахнем течностите, които се натрупват в тялото ни. Същото се случва и с диетата и това е, че трябва да приемем някои поведенчески насоки, като например да ядем по-малко сол, да не ядем твърде много въглехидрати.

Разбира се, задържането на течности е проблем, който засяга много хора и който може да бъде решен просто чрез възприемане на редица здравословни навици, които ще видим като отражение във физическия ни вид и които ще подобрят здравето ни, тъй като задържането е досадно за всеки, който страда от то, тъй като ограничава общата им мобилност. Упражнението е добро средство за защита за отстраняване на течности.

Share Задържане на течности: причини и средства за отстраняване