Страдате ли от прекомерно изпотяване? Не се притеснявайте, ние разполагаме с най-добрите лекарства и трикове, които ще ви помогнат да избегнете изпотяване в областта на подмишниците, слабините, ръцете и краката.
Ясно е, че изпотяването е нормално, особено през това лятно време в Испания. Има обаче хора, които генерират прекомерна пот и се заливат при най-малкото движение, нещо известно като хиперхидроза и може да бъде истински проблем за тези, които страдат от нея.
За щастие в тази статия искаме да ви покажем някои съвети за избягване на прекомерно изпотяване в подмишниците и други области на тялото, като ви дадем някои ключове за борба с този досаден проблем. Изпотяването е напълно естествен и необходим физиологичен процес, но не е задължително да е неудобно. Обърнете внимание, ние започваме!
Функция на потната жлеза
Изпотяването е процес, чрез който потните жлези отделят течност, образувана в 95% вода и останалите 5% вещества като натриев хлорид, оттук и характерният му солен вкус.
Основната му функция е да регулира телесната температура. Потта обаче се произвежда не само като функция на охлаждането на тялото, но и други фактори могат да повлияят на увеличаването на нейното производство.
Като любопитство, жените имат повече потни жлези от мъжете, но те са по-активни в тях. От друга страна, при нормални условия сме склонни да се потим, ако температурата е висока, когато правим физически упражнения или в ситуации на нервност или срам, но има хора, които генерират прекомерно изпотяване, дори ако е студено или при необичайни обстоятелства. Това е това, което е известно като хиперхидроза.
Потта сама по себе си не мирише, всъщност, когато нейният произход е в потните жлези, наречени еккрин, тя не излъчва миризма. Например, ако ръцете ви се потят, тази прекомерна пот не мирише, защото се отделя от този тип жлези.
Притесняващият обаче е този, който мирише зле, тоест този, който идва от подмишниците и гениталната област. Тази пот се създава от други потни жлези, наречени апокрини, които генерират пот, съставена от повече вещества в допълнение към водата, като липиди, феромони и метаболитни отпадъци.
В резултат на това потта се трансформира в по-плътно вещество, което при контакт с естествено присъстващите на кожата бактерии реагира и създава силна миризма, която понякога може да бъде неприятна.
Средства за избягване на прекомерна пот на подмишниците
За тези с хиперхидроза това може да бъде сериозно нарушение на ежедневния им живот. Ако това е вашият случай, можете да опитате следните средства за защита:
-
Пийте студена вода помага за регулиране на температурата и следователно по-малко пот.
Не използвайте ароматни дезодоранти, ако прекомерната ви пот мирише. В противен случай сместа между вашата миризма и тази на продукта ще бъде по-неприятно от самия аромат на тялото. Най-добре е да използвате прозрачни дезодорантни пръчки, за да не цапате дрехите, и винаги ги използвайте след измиване и изсушаване на мястото добре.
Пазете се от злоупотребата с дезодоранти против изпотяване, тъй като те запушват потните жлези в подмишниците и предотвратяване на изпотяване, както и растежа на естествени бактерии, когато и двете са много необходими Пазете се от злоупотребата с дезодоранти против изпотяване, тъй като те запушват потните жлези в подмишниците и предотвратяват изпотяването, както и растежа на естествени бактерии, когато и двете са много необходими.
Ботулиновият токсин е друга възможност за прекратяване на прекомерната пот на подмишниците. Ако проблемът с изпотяването е тежък, инжектиране на ботокс в потните жлези може да помогне, тъй като блокира функционирането му.
Съвети за избягване на прекомерно изпотяване по тялото
В допълнение към горните лечения има навици, които можете да промените, които ще ви помогнат да се потите по-малко. Ето някои от тях:
1. Избягвайте приема на определени храни
Може да не го знаете, но вкусовото изпотяване се характеризира с прекомерно изпотяване на челото, около устата и дори на гръдната кост и се появява преди определени храни, разглеждани като вкусови стимули (кафе, чай, пикантни, кола и енергийни напитки ...), или след ядене на твърде горещи храни, които причиняват ясно повишаване на телесната температура.
Следователно избягвайте пикантни храни, кафе и мазнини и увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, мазна риба и ядки. Също така, не забравяйте да останете добре хидратирани.
2. Променете очакванията си
Хората, които ежедневно се сблъскват с прекомерно изпотяване, несъзнателно си мислят: „този път няма да се потя“, но това е неприложимо. В резултат на това, когато започнат да се изпотяват, те стават разочаровани, дори депресирани и засрамени. Поне през лятото смятайте потенето за нормално, което е нещо, което се случва на много хора, така поне ще намалите тревожността си.
3. Не забравяйте да носите вода
Тази проста промяна на навика ще ви направи по-хидратирани и няма да страдате от толкова изпотяване или прекомерна пот в подмишниците. Освен това ще ви помогне елиминират токсините, ще подобри здравето на кожата, ноктите и косата и ще допринесе за изгарянето на мазнини.
4. Носете готини и широки дрехи
Ликрата и други синтетични тъкани ще усложнят проблема. Препоръчваме ви да използвате памучно облекло, което не е прекалено стегнато за да се позволи изпотяване на порите. И накрая, избягвайте много тъмни цветове, по-добре бели или пастелни тонове.
5. Последица от заболяване
Прекомерното изпотяване също може да бъде симптом на някои хормонални нарушения като менопауза или някои заболявания като Паркинсон, хипертиреоидизъм, рак, белодробни заболявания като туберкулоза и увреждания на гръбначния мозък. В тези случаи трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да Ви помогне да лекувате този проблем.
- Как да избегнем прекомерно изпотяване безпогрешни съвети - По-добре със здравето
- Как известни спортисти се хранят и тренират, за да поддържат тялото си
- Как да получите тялото на ангелите на Victoria's Secret - Информация
- Как да получите тялото на Алисия Викандер в Tomb Raider
- Как да се храним и да тренираме за мезоморфен тип тяло на Bailonga