Започнете годината без излишни килограми, с тази диета ще свалите до 5 килограма преди празниците.

диета

Коледните празници са наблизо и с него вкусна храна, която ни затруднява отслабването и ни поддържа идеалното тегло, затова споделяме диета, с която можете да пречистите и изгоните излишните килограми преди различните тържествата започват със семейството, с компанията и с приятели.

Ананасовата диета е идеална за отслабване, но не трябва да се удължава, за да не се генерират хранителни дефицити. Ще ядем 3 пъти на ден и ще комбинираме тази храна с постни животински протеини.

Ананасът е пълен с антиоксидантни, засищащи, диуретични и храносмилателни свойства, благодарение на това се превръща в много специален съюзник за елиминиране на токсините и отпадъците чрез урината. Правенето на ананасова диета е идеално за детоксикация на тялото и елиминиране на течности, като по този начин помага за бързо и ефективно отслабване.

Диетата с ананас се състои от ядене на ананас по време на всички хранения през деня, придружено от други нискокалорични храни, които го допълват много добре, за да елиминират отпадъците, от които се нуждае тялото и по този начин ефективно да намалят възпалението в тялото.

Не забравяйте, че трябва да ядете три пъти на ден, където можете да включите 400 грама постни животински протеини на ден, това може да включва пиле, риба, пуйка или заек и някои зеленчуци.