алое

Отслабнете с алое

Не можете да заспите поради наднорменото тегло? Упражнявате ли се и храните ли се, но не постигате ли добри резултати? Ако отговорът ви е да, научете ефективно решение за отслабване с това чудо растение.

Алое Вера съдържа многобройни лечебни и козметични ползи, така че да можете да се отървете от излишните килограми, да се възползвате максимално от най-добрата част от Алое Вера, напълно естествен процес и без негативни ефекти върху тялото ви.

Сокът от алое е жълта течност, извлечена от каналите на растението Алое Вера. Среща се по-често в африкански страни като Централна Азия и в региона на Кавказ. Отглежда се в Индия, обикновено в глинени саксии, и има горчив вкус. Сокът от алое вера е много ефективен вариант за отслабване.

Как алое вера ви помага да отслабнете ефективно?

Ако искате да запазите формата и здраво тяло, със сок от алое вера можете да го получите. В тази публикация ще изброим няколко начина за това как сокът от алое ще ви помогне да свалите излишните килограми.

Алое Вера укрепва имунната система и действа като антиоксидант в тялото, освен това поддържа тялото без токсини и чистота, за да отслабнете по здравословен начин.

Редовен прием на алое вера за отслабване ви помага да увеличите скоростта на метаболизма и облекчава проблеми като рефлукс, язви и т.н. ... този процес води до по-бързо изгаряне на калории, които се съхраняват в тялото, което ускорява процеса на отслабване по-бързо.

Витамин В, който Алое Вера съдържа, има основна роля за подобряване на метаболизма, забавяне на натрупването на мазнини и намаляване на апетита, което е много по-добре, за да се избегне преяждането и да се продължи да отслабва по естествен път.

Други хора предпочитат да отслабнат чрез лекувани лекарства като сибутрамин или редотекс, капсули, които са забранени в Испания, но са много ефективни при отслабване.

Алое като естествено слабително

Консумирането на алое вера ежедневно води до по-добро, здравословно и функционално храносмилане, подходящо за нашето дебело черво, чисто дебело черво и много здрав стомах. Започнете деня с чаша сок от алое вера непосредствено преди тренировка за по-бързо и по-ефективно отслабване.

Ще избегнете преяждането

Алое Вера намалява нивата на глюкоза в кръвта ни и това ограничава натрупването на мазнини, защото забавя усвояването на захарта.

Това ви държи сити за по-дълго, по-сити и ви предпазва от прекаляване с храна и от своя страна продължава да насърчава загубата на тегло.

Алое също така съдържа голямо количество основни за организма витамини като минералите аминокиселини и мастни киселини.

Как да извлечем сока от алое вера

Ако не знаете как да го направите, тук ви обясняваме как можете лесно да го направите от вкъщи.

Извличането на сока от алое вера може да стане с пресни листа, прост процес като тези, който ще ви покажем по-долу:

  • Отстранете листата, измийте ги добре и отстранете горната част на кожата.
  • Смелете добре и прецедете извлечения сок.
  • Филтрирайте го и съхранявайте в хладилника.

Как да приемате алое вера, за да отслабнете

Нашата препоръка е да приемате по чаена лъжичка всеки ден четвърт час преди храна.

Консумацията на алое за отслабване трябва да го следвате в продължение на седмица или две, много е здравословно и се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете сок от алое.

Има няколко начина, по които можете да включите алое в рутината си за отслабване, тези съвети ще ви помогнат да се насладите на максималните ползи от това лечебно растение:

Прост сок от алое вера:

  • Нарежете няколко пресни листа от алое и ги почистете старателно.
  • Подрежете ги по дължината им, за да премахнете най-трънливите ръбове.
  • Отстранете горния слой на листата много внимателно и отстранете желатиновото вещество.
  • След това го смелете добре и филтрирайте сока, както казахме преди.

Консумирайте чаена лъжичка от този сок всеки ден, а останалото съхранявайте в хладилник, за да го използвате в следващите дни.

Прост гел от алое вера:

Можете също така да поглъщате пресен гел от алое вера.

  • Вземете пресен лист от алое вера и го почистете.
  • Отстранете бодливите страни и горния слой на листа.
  • След това извадете гела и консумирайте чаена лъжичка всеки ден.

Разреден сок от алое вера

Тук ви показваме друг начин за поглъщане на сок от алое, като го разреждате.

В чаша вода добавете супена лъжица пресен гел от алое вера, разбъркайте добре и пийте този разреден сок от алое два пъти на ден.

Смесен сок от алое

  • Напълнете чаша с любим сок от плодове и зеленчуци.
  • Налейте половин чаша пресен сок от алое вера и разбъркайте добре.

Вече трябва да консумирате всеки ден и да се отървете от наднорменото тегло от тялото си 😉

Алое Вера и лимонов сок

  • В чаша вода смесете чаена лъжичка пресен сок от вашето алое вера.
  • Изцедете пресния лимонов сок в същата чаша, разбъркайте добре и го пийте всеки ден.

Ако желаете, можете също да добавите изкуствен подсладител към сместа, като по този начин ще неутрализирате горчивия вкус на алоето.

Алое с мед

Алое Вера и медът са две добри съставки за отслабване, така че можете да поглъщате сместа им, за да ви помогне да отслабнете ефективно.

Смесете една чаена лъжичка мед с разреден сок от алое, консумирайте чаша мед и сок от алое всеки ден.

Тази богата смес има добър вкус и можете да я консумирате, без да добавяте изкуствен подсладител.

Смутита от алое вера

Лесен начин да включите ползите от алое вера във вашата диета. Тук ви оставяме няколко рецепти, които можете да опитате.

Смути с алое вера с боровинки

За това богато боровишко смути с алое вера:

  • Поставете половин чаша пресен гел от алое вера.
  • Половин чаша боровинки.
  • Една чаена лъжичка семена от Чиа.
  • Чаена лъжичка настърган кокос.
  • Чаша кокосово мляко.
  • Супена лъжица кокосово масло.
  • Една чаена лъжичка кленов сироп.
  • Няколко парчета манго.
  • Шепа листа босилек.

Смесете и намачкайте всичко, докато се получи кремообразна и гладка смес. След това го консумирайте два пъти на ден.

Смути с алое вера с плодове и краставица

Друго много богато смути и много лесно за приготвяне:

  • Половин чаша пресен гел от алое вера.
  • Малка краставица: обелете я и я нарежете на малки парченца.
  • Половин чаша хапки манго.
  • Два обелени портокала.
  • Половин чаша малък спанак.
  • Чаена лъжичка лимонов сок.
  • Супена лъжица прясна кокосова вода.
  • Чаена лъжичка спирулина на прах.
  • Някои натрошени кубчета лед.

Смесете всичко много добре, за да се получи течност с гладка текстура и много кремообразна.

Вземете го поне два до три на ден.

Странични ефекти на сок от алое вера

Въпреки че този сок може да се нарече чудодейна напитка, той също го има странични ефекти.

Тук записваме някои от тези ефекти, които трябва да вземете под внимание:

  • Дехидратацията, диарията и стомашните спазми могат да бъдат причина за увеличаване на приема на сок от алое вера.
  • При хора с ниско кръвно налягане те трябва да избягват консумацията на този сок, защото той може да понижи кръвното им налягане много повече.
  • Сокът от алое вера също трябва да се избягва от бременни жени, кърмещи жени и деца.
  • Алергичните реакции и сърбежът също са едни от най-честите странични ефекти на сока от алое вера.

Като последна бележка коментирайте, че алое вера за отслабване е невероятен вариант, но преди това трябва да се консултирате с Вашия лекар, по този начин ще знаете препоръчителната доза и ефектите, които могат да възникнат в тялото Ви.