Ползите от репички за здравето и красотата на кожата не могат да бъдат пренебрегнати. Репичките са наблюдавани да помагат за подхранването и хидратирането на кожата, като я предпазват от щети, причинени от околната среда, поради високото съдържание на витамини, минерали и фитонутриенти.

репичка

Една от най-добрите алтернативи да се възползвате от тези свойства е йодираният сироп от ряпа, широко известен като едно от най-добрите домашни средства за лечение на кожни дефекти.

За повече информация по въпроса ви препоръчвам да видите статията за кожни петна при деца и възрастни: лечения и причини

Индекс на статията

Основните ползи от репичките за кожата са

  • Хидратация и хранене. Високото съдържание на вода и мастни киселини (омега-3, омега-6) в репичките е не само добро за насърчаване на здравословното функциониране на нашите органи, но и за поддържане на нивата на влажност и снабдяването с хранителни вещества, които са необходими за показването здрава, сочна и без недостатъци кожа. [1]
  • Подмладяване. Една чаша репички съдържа приблизително 30 процента от препоръчителната дневна доза витамин С. Витамин С е от съществено значение за стягане, стягане и защита на кожата от стресови фактори от околната среда, които могат да причинят петна и други кожни проблеми, например силно вредните от ултравиолетовите лъчи (UV ) светлина. [2] Този корен съдържа и витамин А, за който е известно, че стимулира фибробластите, клетки, отговорни за развитието на здрава епителна тъкан. [3]
  • Почистване и детоксикация. Репичките притежават детоксикиращи свойства, които спомагат за намаляване на замърсения външен вид на кожата.
  • Естествено изплакване. Концентрацията на витамин С, витамин А и други активни компоненти в йодираната репичка го правят добър съюзник за „избелване“ на кожата. Например медът и чесънът, и двете съставки в йодиран сироп от ряпа, са антиоксидантни агенти, които предотвратяват преждевременното стареене и осигуряват изсветляващи ползи върху кожните дефекти. [4] [5]

Забележка. Научните изследвания свързват редовната консумация на репички с ползи, вариращи от укрепване на здравето на черния дроб, храносмилането, бъбреците, сърдечно-съдовата система и дихателната система, до профилактиката на рака и загубата на тегло.

За да научите повече подробности за тази невероятна грудка (свойства, употреби, ползи, видове, характеристики, противопоказания и т.н.), препоръчвам ви да посетите tuberculos.org/rabano.

Как да си направим домашен йодиран сироп от репички

Йодираната репичка може да се направи у дома лесно; просто трябва да следвате следните инструкции:

  • Вземете между 5 и 10 репички и ги измийте много добре.
  • Сега ги нарежете на тънки филийки, с дебелина около ½ сантиметра.
  • Поставете филийките в купа и залейте с органичен мед.
  • След това добавете 2 глави чесън, предварително обелени и фино нарязани, и разбъркайте добре, за да интегрирате съставките.
  • Занесете сместа в контейнер, който се затваря херметически, поставете я на тъмно място и я оставете да почине 1 ден.
  • След 24 часа прецедете сместа и съхранявайте в покрит съд в хладилника.

Ако все още имате въпроси относно приготвянето на йодирана репичка, разгледайте следното видео:

Как да използваме йодиран сироп от ряпа при кожни дефекти

Йодиран сироп от ряпа може да се приема през устата, за да се възползва от нейните деконгестантни, детоксикиращи, противоракови, диуретични и хормонално-регулиращи свойства. Но ако това, което искате, е да изсветлите кожата и да премахнете кожните дефекти, е необходимо използвайте този сироп външно. Следвайте инструкциите по-долу, за да приложите лекарството на практика:

  • Смесете малко равни части сироп от ряпа, кисело мляко и органичен мед, за да създадете гладка, хидратираща и изсветляваща маска.
  • Нанасяйте ежедневно върху кожата, за да помогнете за намаляване на най-забележимите дефекти и дефекти.
  • Винаги наблюдавайте реакцията на кожата си; можете да увеличите количеството йодирана репичка в сместа според вашите нужди и ниво на толерантност.
  • Всеки път трябва да приготвяте нова маска. Изхвърлете остатъчната маска.

Странични ефекти и противопоказания при външна употреба на йодирана репичка

Макар и не най-често срещаните, някои хора могат да имат странични ефекти, когато използват йодиран сироп от ряпа върху кожата [6]. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате някой от следните признаци или симптоми, типични за алергична реакция:

  • Обрив, копривна треска, сърбеж, зачервена или възпалена кожа,
  • Мехури, белеща се кожа (със или без треска)
  • Хрипове, стягане в гърдите или гърлото, затруднено дишане, преглъщане или говорене, необичайна дрезгавост
  • Подуване на устата, лицето, устните, езика или гърлото
  • Усещане за парене, изтръпване или изтръпване, което не е нормално

Други начини да се възползвате от предимствата на репичките за вашата кожа

Яденето на репички е друга отлична алтернатива за подобряване на здравето на кожата ви и борба с кожните дефекти. Включването на повече репички във вашата диета е много лесно; тук предлагаме няколко опции:

  • Като съставка в смесена салата от пресни зеленчуци
  • Включен в ризото.
  • Печени печени
  • Туршии във вода и оцет