Сярата може да бъде много полезна за лечение на кожни заболявания, наред с други заболявания, независимо дали я използваме локално

здравето

Сярата може да бъде много полезна за лечение на кожни заболявания, наред с други заболявания, независимо дали я използваме локално или ако включваме храни, които я съдържат в нашата диета.

Това е минерал, който присъства в земната кора в големи количества и изпълнява много важни функции в тялото ни, така че дефицитът му може да причини сериозни здравословни нарушения.

В тази статия обясняваме какво ни дава сярата както в здравето, така и в красотата, както и храните, които я съдържат, и някои естествени добавки, които можем да намерим в различни формати.

Ползи за здравето

Сярата изпълнява основни за здравето функции. Поради тази причина, ако го приемаме като естествена добавка, ако имаме нужда, ще помогнем на тялото да постигне следните предимства:

Подобрява функцията на черния дроб и допринася за естественото прочистване на организма.
Облекчава болката, причинена от ревматични заболявания.
Регулира нивата на глюкозата в кръвта.
Подобрява храносмилателната функция.
Сътрудничи в мозъчната оксигенация.
Регулира нервната система.
Подобрява метаболизма на мазнините и въглехидратите.

Козметични приложения

Сярата, независимо дали е част от компонентите на козметичните продукти или ако я консумираме с храна, ни позволява да се грижим за здравето на кожата, косата и ноктите, благодарение на следните свойства:

  • Насърчава образуването на кератин и колаген, които подобряват стегнатостта и еластичността на кожата.
  • Помага за елиминиране на токсините, които се натрупват в кожата.
  • Успокоява екземата и кожните алергии.
  • Борба с бактериите и гъбичките.
  • Намалява акнето.
  • Изравнява пигментацията на кожата.
  • Укрепва ноктите и косата.
  • Кога се препоръчва

Съгласно предишните точки, консумацията на сяра като добавка или увеличаване на консумацията на храни, богати на сяра, се препоръчва, особено, на тези хора, които страдат от някой от следните дисбаланси:

  • Зачервяване на черния дроб и затруднено храносмилане.
  • Високи нива на холестерол или триглицериди.
  • Нервни разстройства като тревожност, стрес или депресия.
  • Фибромиалгия.
  • Ревматични заболявания.
  • Акне.
  • Псориазис.
  • Дерматит.
  • Алопеция.
  • Алергии.
  • Диабет.
  • Автоимунни заболявания.
  • Богати на сяра храни

Ако не страдаме от някакво разстройство, но искаме да увеличим консумацията на сяра, най-естественият и ефективен начин е да увеличим приема на тези храни, които я съдържат:

  • Чесън.
  • Лук.
  • Броколи.
  • Зеленчуци.
  • Пшеничен зародиш.
  • Месо.
  • Риба и морски дарове.
  • Бирена мая.
  • Горчица.
  • Краставица.
  • Манго.
  • Грейпфрут.
  • Спанак.
  • Суров жълтък.
  • Аспержи.
  • Морков.
  • Apple.
  • Слива.
  • Слънчогледови семки.
  • Добавки и продукти със сяра

Сярни шампоани:

При проблеми с косата като пърхот, себореен дерматит или алопеция.

Почистващи кремове и лосиони за кожата:

За кожа с примеси и за подобряване на текстурата на кожата.

Сярни сапуни:

За акнеична кожа, с излишно масло и склонност към суперинфекция.

Тази бележка първоначално е публикувана на 24 юли 2017 г. с информация от MejorConSalud. Основна снимка: pixabay