Само един грейпфрутът има целия витамин С че тялото се нуждае ежедневно. Едно от най-важните предимства за жените е, че грейпфрутът помага да се стимулира производството на колаген, като се поддържа млада и здрава кожа, насладете се на този плод в този вкусен фитнес салата че в RecetasGratis.net ви показваме.
- 1 единица грейпфрут
- 150 грама маруля
- 150 грама краставица
- 1 единица моркови
- 1 супена лъжица сусам
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 единица лимон
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Преди да направите това здравословна салата, първата стъпка е да се изброят всички съставки.
В купа смесете морков, нарязан на филийки много тънка с помощта на белачка за картофи, краставицата, нарязана на кроасани и накълцаната маруля.
Смесете всичко с лимонов сок, зехтин, щипка захар, сол и черен пипер.
Обелете грейпфрута и отстранете сегментите с помощта на остър нож, добавете ги към салатата.
Накрая добавете малко сусам и се насладете на това вкусно салата от грейпфрут и маруля. Не се колебайте и го придружете с шейк от тофу. Ако тази рецепта ви е харесала, имайте коментари или притеснения, кажете ни вашето мнение.
Ако ви е харесала рецептата за Салата от маруля и грейпфрут, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за здравословна салата.