Супермоделът дебютира „фитнес“ екипировка и нова любима спортна практика
Все пак El Secreto de Victoria Това е история, феноменът на феновете около нейните протагонисти и бивши ангели все още е скрит по целия свят. Такъв е случаят с Сара Сампайо, който също е достатъчно активен в своите социални мрежи, за да предлага щедра доза вдъхновение всеки ден. През последните седмици португалският модел имаше време да позира в най-добрите си тоалети, да препоръча някои от любимите си ястия и, разбира се, да грижете се за себе си и тренирайте ежедневно. Сега, благодарение на Сара, знаем две неща: това можете да отслабнете, без да спирате да ядете Пица и че има модалност забавно и лятно спортно които бихме могли да харесаме, както тя направи. The пинг понг.
?Колко тренира човек тайният модел на Виктория? ?Какво имаш за закуска? Каква спортна рутина спазвате? Истината е, че както каза Сара Сампайо преди малко, едно нещо работи за всяко едно и че за нея важното е да слуша всеки ден какво иска тялото й от нея: „Има седмици, в които тренирам два, три, четири или пет пъти. Зависи как се чувства тялото ми. Винаги го слушам. "Сега португалският модел реши загуби дневната си калорийна дажба по някакъв начин вероятно по-забавен и летен от много други.
Сара Сампайо пуска спортна дисциплина: тенис на маса или пинг-понг
Е, да, тенисът на маса е спортът, избран от Сара Сампайо за практикуване това лято, или поне така го обяви в профила си в Instagram: „Първият ден на лятото. ?Който иска да играе тенис на маса?". Новини, които тя е обявявала, докато е представяла най-летния спортен екип, който, както тя самата е описала, го подписва Victoria 'Secret. Но знаете ли какви физически ползи предоставя тази дейност? ? Помогне коремът става по-плосък? ?Може би тонизира ръцете ви? Продължавайте да слизате, за да откриете защо тенисът на маса е накарал Сара да се влюби.
Физическите ползи от пинг-понга
Освен че е забавни, забавни и състезателни, тенис на маса от английски произход (и олимпийски от 1988 г.) също предлага тази серия от предимства:
1. Работете върху координацията на вашите движения, при тяхната скорост и баланс.
2. Увеличете способността си да се концентрирате.
3. Подобрете паметта, настроението и социалните си умения.
4. Ускорете храносмилането.
5. Помага за изгаряне на калории.
6. И накрая, помага за поддържането на здрави стави.
В допълнение към физическите упражнения и тренировъчната програма, зададена от личния й треньор, Сара Сампайо говори и за диетата си в интервю преди месеци, в което увери, че грижата за този аспект е най-трудното за нея: "Яжте много здравословно това е необходимо, за да има подчертан корем. И затова никога няма да получа корема, защото обичам въглехидрати. В крайна сметка животът е твърде кратък, за да не ядете това, което харесвате. И аз обичам пица, хамбургери, шейкове. ", Потвърждавам убеден. Въпреки че тя също сподели своя трик, така че случайните капризи да не се отразят в тялото й:" Ограничавам се да тренирам още по-силно ".