Те позволяват на тялото да изхвърля токсините, натрупани от небалансирана и нездравословна диета.

След моменти, когато не се поддържа здравословна диета, особено важно е да се следват планове за детоксикация, които прочистват тялото; да, винаги под надзора на професионалисти.

суперхрани

И то е, че според Inmaculada Canterla, фармацевт, специализиран в храненето и директор на Cosmeceutical Center, В момента виждаме много добавки, за които се твърди, че имат чудодейни свойства и изглежда, че само като ги приемаме, ще получим тялото, за което винаги сме мечтали, но това е грешно, лудо и опасно. Затова препоръчвам да отидете при професионалисти, за да оценят телесното ни тегло, да предложат компенсация за излишъци, да изяснят всички съмнения и да изберат възможните ресурси и стратегии за използване “.

Тези активи позволяват на организма да изхвърля токсините, натрупани от небалансирана и нездравословна диета

В този смисъл, за да следвате здравословен начин на живот, е от съществено значение да знаете кои храни и активни съставки наистина помагат за прочистването на тялото. По тази причина Inmaculada Canterla е подготвил списък с всички активни съставки, които позволяват на организма да изхвърля токсините, натрупани от небалансирана и нездравословна диета. Да вземат под внимание!

1. Африканско манго. Той има способността да инхибира производството на мазнини чрез определени ефекти върху определени ензими, които регулират метаболизма. Той също така намалява абсорбцията на въглехидрати чрез инхибиране на ензима амилаза.

2. Зелен чай. Повишава термогенезата и изгарянето на мазнини. Съдържа приблизително 7% кофеин, който е отличен диуретик, има подчертан липолитичен ефект и спомага за намаляване на броя на адипоцитите.

3. Зелено кафе. Хлорогеновата киселина в зеленото кафе има ефект на „изгаряне на мазнини“, който постепенно става все по-популярен за борба с целулита и локализираните мазнини. Освен това намалява усвояването на захарите и ускорява изгарянето на мазнините.

4. L-карнитин. Помага за придвижването на мастните киселини в митохондриите на клетката, така че мазнините да се използват за гориво.

5. Артишок. Горчивите вещества, съдържащи се в артишок, стимулират храносмилателните и метаболитните процеси и активират функцията на панкреаса, жлъчния мехур и черния дроб. Артишокът се счита за един от най-добрите дренажи на черния дроб, а също така благоприятства намаляването на холестерола.

6. Глухарче. Това е пречистващо растение, предназначено да пречиства тялото от токсични елементи. Действа върху черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур и благодарение на диуретичния си ефект помага да се предотврати появата на камъни в бъбреците. Това е храносмилателен тоник срещу запек.

7. Млечен трън. Активната съставка на бял трън е известна като силимарин, химично съединение, извлечено от семената. Той помага за намаляване на нивата на холестерола, подобрява нивата на захарта и е мощен антиоксидант. Силимаринът от своя страна увеличава способността на черния дроб да се регенерира чрез производството на нови здрави клетки и подобрява способността да елиминира токсините от тялото.

От друга страна, трябва също да се има предвид, че излишъците или нездравословното хранене са свързани със симптоми на дискомфорт в корема. За лечение на тези симптоми, Експертът препоръчва да се обмисли регенерацията на бактериалната флора с пребиотици (например фруктоолигозахариди) и пробиотици (например живи лактобактерии). „По този начин поддържаме и редовността на чревния ритъм, много важен за общото здравословно състояние и най-вече в процесите на отслабване и детоксикация“, уточнява специалистът.