- Винаги се говори за UD Las Palmas, Barça или Madrid, но как скромните клубове на Третата дивизия на Канарските острови се справят със задържането?

опитаме

- Е, с доста несигурност, защото един ден се казва едно, друг ден се казва друго, но ние наистина не знаем какво ще се случи, това, което знаем е, че имаме огромно желание всичко това да свърши и състезанието може да се възобнови, докато здравето на никого не е нарушено.

- Страхотните отбори и играчите, със своите милионерски заплати, имат вътрешни дворове, които приличат на футболни игрища в домовете си. Това трябва да е лесно. Проблемът се крие в това да го правиш, като си по-беден. Как тренира футболист в 75 квадратни метра дом?

- Очевидно трябва да адаптираме тренировките към обстоятелствата на по-голямата част от играчите, които, както казвате, са тесни пространства. Някой друг играч има добър покрив или добро поле, където можете да правите други видове упражнения за съпротива, например.

- Като физически треньор в UD San ​​Fernando, какви насоки сте задали на играчите си, за да не загубят ритъма на състезанието?

- Те са маркирани планиране който се занимава с упражнения за динамична мобилност, сила и издръжливост, за да се опитате да поддържате своята физическа форма по време на карантина. Обикновено им изпращам и инфографики, нови упражнения и съчетания, за да не правят винаги едно и също и да ги информират и актуализират.

- Много професионалисти казват, че е невъзможно да се поддържа физическа форма. Какво е вярно?

- С тази почивка футболистите вероятно ще загубят частично адаптациите, произведени от тренировките. С планиране които са предписани, се прави опит за смекчаване на тази загуба на физическо състояние. Футболът е много повече от индивидуална тренировка у дома, тоест играчите тренират у дома, но всъщност не тренират футбол: на терена и в обувки, с топката между тях, със съотборници и противници.

- Контролират ли какво прави всеки футболист или нямат механизми за извършване на изчерпателен мониторинг?

- По начина, по който може, да. Ние ги молим да ни изпратят снимка на теглото на всеки от тях, за да контролират диетата си, което е от съществено значение, а няколко играчи дори ми изпратиха лично и доброволно различни видеоклипове, разработващи планиране планиран.

- На ниво екип това спиране помага ли или вреди? Те гледаха нагоре към масата.

- Наистина ще видим това, когато състезанието се възобнови, но е вярно, че преди почивката бяхме в най-добрия момент от сезона (последните девет мача, осем победи и едно поражение срещу Messenger, аут). Ние изоставахме с две точки от лидера (Тениска) и дори с един мач по-малко.

- Как клубът прави икономическо оцеляване, като трябва да спре за един месец поради коронавируса?

- Санти Идалго, който е спортен директор на първия отбор, ни се обади индивидуално и ни успокои с този въпрос. И той, и Серафин (президентът) ни дадоха много увереност и увереност.

- Физически проблем настрана, дали те са повлияли на психичната част?

- Този фактор е ключов, затова ви казахме да се опитате да поддържате рутините си и преди всичко да упражнявате ума си чрез четене, судоку, игри, които ви принуждават да мислите и да се концентрирате. В допълнение към това, физическият план е от основно значение: извършването на физически упражнения за постигане на по-голямо активиране на мозъка.

- Какви са възможните сценарии, за които клубът се справя, когато състезанието се възобнови?

- Честно казано, не съм обсъждал нищо от това с ръководителите на клуба. Грижа ми за футболистите и тяхното физическо състояние, които в крайна сметка са тези, които играят, и тези, които трябва да имат оптимално представяне, за да постигнат предложените цели.

- Планирате ли мини сезон? Рискът от нараняване може да бъде много висок без добра настройка.

- Последните новини в това отношение ни казват, че в такъв случай ще имаме 15 дни преди възобновяването на състезанието. Първата седмица след почивката би била много подобна на първата седмица на предсезоната, целта ще бъде да се адаптират играчите към футболния контекст с глобални упражнения, интегрирани в сесиите, без аналитични задачи (ние практически не работим по този тип задачи нито в предсезона, нито в сезона, всички интегрирани в играта). Втората седмица със сигурност ще бъде типична за състезанието, тъй като в края на тази седмица ще имаме първата игра след карантината. След тези преходни периоди, между четири и осем седмици, индексът на нараняване има тенденция да се повишава, например, в ректусния квадрицепс, тъй като играчите през този период не удрят в целта.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства