Диетата без захар или първата диета са някои от режимите, които знаменитостите използват, за да покажат тялото си 10

Мадрид | 10 · 04 · 15 | 01:00

знаменитости

Споделете статията

Ева Лонгория, Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу, последователи на диетата без захар. EFE/Ройтерс

Пристигна хубавото време и заедно с него и дългата сянка на операция бикини започва да се засилва.

Лятото е точно зад ъгъла. Мини поли, къси панталони, бикини и кроп топ викат да излязат от гардероба ни, за да се върнат в живота ни, но готови ли сме?

След няколко месеца, през които сладкишите и излишъците бяха главният герой на нашата диета, Време е да изгорите спечеленото, за да покажете тяло. InTouch ни представя шестте звездни диети, които „знаменитостите“ вече са приложили на практика, бикини операция, която в някои случаи може да бъде доста странна.

Диета без захар

Тази диета се състои от ограничаване на всички храни, съдържащи захар, дори добавянето. „Захарта прикрива нормалния ви контрол над апетита, което води до превръщането на метаболизма ви в мазнини“, обяснява списанието. Ева Лонгория, Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу са някои от известните, които са се изправили срещу захарта.

Диета с юмрук

София Вергара или Чарлийз Терон са двама от известните, които изпълняват тази диета. Препоръчва се от диетолог, се състои от ядене само на храни, които се побират в юмрук, яде пет по-леки хранения на ден вместо три по-тежки.

Заместваща диета

Този план се състои от заместване на храната които имат по-високо калорично натоварване от плодове или зеленчуци. Ким Кардашиян, Бионсе и Джесика Алба спазвайте тази диета, за да имате тяло десет.

Разбира се, както припомня InTouch, има две версии на тази диета: временна и друга, в която плодовете и зеленчуците са основната храна, но без да се елиминират други важни хранителни вещества като протеините.

Сокова диета

Соковете са един от големите съюзници на „знаменитостите“. Миранда Кер или Дакота Джонсън те са заснети да се разхождат по улицата със своите известни зелени лодки.

Натуралните сокове могат да се приготвят у дома и са алтернативен начин за консумация на плодове и зеленчуци, но смесени.

Диета на кръвна група

Тази диета е създадена през 90-те години от д-р Питър Дж. Д'Адамс и се основава на концепцията за яжте храните, които най-добре отговарят на вашата кръвна група. Ако сте от група 0, бихте обработвали животински протеини по-добре и млечни продукти по-лошо, докато група А ще се нуждае от повече плодове и зеленчуци. Наталия Водянова и Деми Мур Те са двама последователи на тази диета.

Perricone диета

Диетата, която е направила Кралица Летиция Създаден е от д-р Perricono и Ума Търман или Ева Мендес те са безусловни от нея.

Този режим се основава на премахнете някои видове храни, които причиняват увисване, като ориз, захар, кафе, пакетирани сокове или леки продукти; да се даде по-голямо значение на естествените млечни продукти, дивата сьомга и овесените люспи.