Рецепта за приготвяне на вкусни шоколадови палачинки в американски стил с използване на фурми за подслаждане вместо рафинирани захари.
Палачинките са идеална закуска или лека закуска, децата много ги харесват, особено ако са направени от шоколад.
Можете да ги придружите с пресни плодове или с някакъв суров мармалад без захар, който ви науча да приготвяте. Те могат също да бъдат придружени, например, от сироп, приготвен с дехидратирани плодове.
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1 яйце
4 дати
125 мл мляко
100 гр пълнозърнесто брашно
1 супена лъжица какао на прах
1 чаена лъжичка бакпулвер
ЯЙЦА
Съдържа протеини с най-висока биологична стойност
Съдържа здравословни мазнини
добър източник на витамини и минерали
ДАТИ
С високо съдържание на витамин В5 и магнезий
Те помагат в борбата с умората
Те насърчават възстановяването на мускулите
МЛЯКО
Много пълноценна храна
Източник на протеин
Добре за поддържане на здрави кости
ЦЯЛО БРАШНО
Високо съдържание на фибри
Съдържа витамини от група В
Помага за регулиране на кръвната захар
КАКАО НА ПРАХ
Помага за защита на сърцето
Богат на антиоксиданти
Подобрява когнитивните функции
ХИМИЧНА КВАСА
Обемът на тестото
Придава пухкава текстура
Изтеглете този РЕЦЕПТ БЕЗПЛАТНО на вашия компютър, за да имате винаги под ръка
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
От съвсем малка съм много любопитна към храната. Много се интересувам от храната и как да я използвам в наша полза. Като хранителен технолог винаги съм обичал да опитвам и да включвам нови храни и нови начини за приготвянето им в диетата си и тази на семейството си, дори да приема рецепти от други страни. Като диетолог и диетолог твърдо вярвам в силата на храната върху нашето здраве. Убеден съм, че основата за по-добро здраве се намира в разнообразното и балансирано хранене. Въз основа на моите проучвания и моя опит искам да помогна на други хора да включат здравословни храни в ежедневната си диета .
ПРЕПОРЪЧАНИТЕ МИ ОСНОВИ
Бихте ли искали да знаете всички малки уреди, кухненски съдове и храни, които използвам и които препоръчвам?
През цялата си професионална кариера съм работил с редица малки уреди, кухненски съдове и храни, за да приготвя моите рецепти, което ми позволи да знам в детайли всички техни характеристики и кои са най-препоръчителните за приготвяне на най-здравословните рецепти. Бих искал да споделя с вас тези, които използвам или които съм опитвал и които ще ви помогнат да приготвите богати и бързи рецепти.
Препоръчвам някои малки уреди, които значително ще улеснят приготвянето на рецепти и по този начин ще имате повече време за себе си.
Представям ви някои прибори и кухненски съдове, които използвам, за да приготвя рецептите си по по-лесен и разнообразен начин, а също и да направя представянето на вашите рецепти грандиозно.
Предлагам ви селекция от някои съставки и храни, които обичам да включвам в подготовката на моите рецепти и които понякога може да е трудно да се намерят в супермаркет.