Знаете ли симптомите на пролапс? Знаете ли, че се изчислява, че половината, една на две, от родилите жени ще получат пролапс по-късно?
Тази половина от жените на 55 и повече години страдат от проблеми с един или повече пролапси?
Това, че от определени градуси единственото решение за пролапс е операцията?
И че в много случаи да го избягвате или поне да му помагате да не се влошава е до голяма степен във вашите ръце?
за жалост, Информацията и превантивното образование в областта на здравето на таза, което получаваме днес в много страни, очевидно е недостатъчно, така че знанието какво е пролапс, идентифицирането на навиците и обстоятелствата, които могат да причинят появата му или влошаването му и знанието как да разпознаем симптомите му все още е висящ проблем за много от нас .
Симптоми на пролапс: предупредителни знаци, за които всяка жена трябва да знае
В същото време много от хората, които току-що са диагностицирани с пролапс, не обясняват как е могъл да се появи този проблем, как не е бил открит, когато е бил в по-лека степен и е много шокиращо и разочароващо да се знае, че това ситуацията би могла да бъде избегната с няколко прости насоки и трениране на тазовото дъно и основните мускули.
Какво е пролапс
Пролапсът, така наречената „тиха епидемия“ на нашето време, е патология, заглушена от
8 месеца бременна модел (@sarahstage) • Instagram
милиони жени, за които обществото изисква незабавно възстановяване след раждането, където поемането на няколко излишни килограма по време на бременност е причина за колективно неодобрение и където абсурдните канони на настоящата „красота“ се налагат дори в този жизненоважен момент на жената.
По принцип, Пролапсът, както обясни колегата Лора Рохас в тази публикация, е спускането, в по-голяма или по-малка степен, на един или повече органи на тазовата кухина (пикочен мехур, матка или ректум) навън, било през вагината, било през ректума или ануса, което поражда състояние на шок и значителна тревожност у човека, който го страда, силно влошаващо качеството им на социален и сексуален живот.
Причини за пролапс
Обикновено, появата на пролапс се дължи на слабостта на мускулите на тазовото дъно, които се провалят в поддържащата си функция .
Когато тази слабост произхожда от физиологични, генетични или патологични причини: липса на естрогени, нервно-мускулни фактори, поява на тумор, след коремна или тазова операция и др. способността ни да модифицираме нейното развитие е ограничена изключително до лекарско предписание.
Но в повечето случаи причините за пролапс са други по-косвени:
- Акушерска травма: инструментална доставка, мултипаритет и др.
- Хиперпресия, упражнявана върху тези мускули многократно и непрекъснато: вдигане на тежести редовно, изпълнение на хиперпресивни упражнения, практикуване на ударни спортове, хроничен запек, хронична кашлица ...
- Спадът в нивото на естроген това се случва с менопаузата, която отслабва качеството на тъканите и мускулите на тазовото дъно.
В тези случаи възстановяването на здравето на тазовото ни дъно, с помощта на професионален експерт по този въпрос, е до голяма степен в нашите ръце.
От една страна, както подробно разглеждаме в тази публикация, Трябва да се научим да поддържаме мускулите на тазовото дъно във форма, а от друга страна и с еднаква важност, трябва да избягваме всички вредни навици, да се опитваме да се предпазваме, когато те не могат да бъдат избегнати и да знаем как да определим границата, до която тялото ни може да достигне че не трябва да се преодолява .
Симптоми на пролапс
Трябва да знаете, че има случаи на лек пролапс, при които симптомите са практически незабележими.
Певци и духови инструменталисти подлагат тазовото си дъно на големи хиперпресии
И както ви казах в началото на тази статия, ние не получаваме достатъчно информация или здравно образование от нашето тазово дъно и има практики, очевидно безвредни като пеенето, свиренето на духов инструмент или носенето на дъска за сърф, които могат да бъдат вредни, ако те не се компенсират от друга страна чрез укрепване на мускулите на тазовото дъно, за да сведе до минимум ефекта от хиперпресията, която упражняват и което в крайна сметка може да отслаби тези мускули.
В тази статия Лора ви разказа защо тя, млад и безплоден човек, който по принцип не би трябвало да има проблем с тазовото дъно, също трябва да го обучава и да предотвратява лоши практики.
Освен това препоръчваме да се научите да идентифицирате рискови ситуации и да избягвате или да се предпазвате, когато трябва да ги правите. В тази статия подробно описваме кои са основните причини за слабостта на тазовото дъно.
Симптомите, които предупреждават за наличието на пролапс, варират при отделните хора и зависят от вида и степента на пролапс, който ви засяга.
Видове симптоми на пролапс
Както казвах, Има хора, които на практика не забелязват никакви симптоми на претърпяване на пролапс, особено в много леки случаи, докато други могат да страдат от един или повече от симптомите, които ще опишем. .
От друга страна, трябва също да знаете, че наличието на един от тези симптоми може да има други медицински причини и да не е изключителен индикатор за наличието на пролапс.
За всичко това винаги трябва да посещавате здравен специалист, за да прецените и диагностицирате здравословното състояние във вашия конкретен случай.
Симптоми на вагинален и тазов пролапс
Тези симптоми често са по-лоши, когато стоите дълго време, в края на деня или когато отидете до тоалетната, за да дефекирате.
- Усещане за буца във влагалището.
- Тежест или натиск във влагалището.
- Усещане за бучка, излизаща от влагалището.
- Видима бучка на входа на влагалището.
- Разширен, прекомерен и широк вагинален отвор, често свързан с пролапс на матката.
- Болка и/или дискомфорт в долната част на гърба.
- Коремно налягане и/или болка.
- Трудност при поставяне на тампон или тампон, който излиза, след като се вкара във влагалището.
Симптоми на пролапс на пикочния мехур
- Уринирайте много често през деня и/или през нощта.
- Силно уриниране, свързано с изтичане на урина.
- Спешна инконтиненция на урината.
- Нередовна струя урина, която може да бъде много бавна, отнема твърде много време за изпразване на пикочния мехур, като спира няколко пъти.
- Непълно изпразване на пикочния мехур.
- Инфекции на пикочните пътища и свързаните с тях симптоми на многократна поява.
- Поток от урина, който варира в зависимост от стойката на тялото.
Симптоми на пролапс на червата
- Затруднено изпразване на червата, нужда от прекомерно изстискване и чувство, че ректумът не може да се изпразни.
- Запек, който изисква прекомерно изстискване и дори манипулация с пръсти, за да помогне за изпразване на изпражненията.
- Фекална инконтиненция, особено свързана с ректален пролапс.
- Постоянно усещане за натиск в ректума или нужда да отидете до тоалетната.
- Трудност при управлението на газ.
- Чревна спешност, спешна нужда да отидете до тоалетната, за да дефекирате.
- Неприятно усещане по време или след дефекация.
Симптоми на сексуален пролапс
- Болка или неприятно усещане по време или след проникващ секс.
- Трудности при проникване, особено в случаи на по-висок пролапс.
- Изтичане на урина по време на полов акт.
- Намалено или несъществуващо чувство на оргазъм.
- Намалена сексуална възбуда.
- Сексуална незаинтересованост.
Нека се научим да поддържаме добрия тонус, сила и еластичност на мускулите на тазовото ни дъно, да разпознаваме и да се опитваме да избягваме лоши навици и практики, които увреждат и влошават вашето здраве, да се предпазваме, когато не можем да избегнем тези обстоятелства и да отидем на специалист преди по-малкото съмнение, че нещо не работи нормално .
Говорете с вашия специалист, задайте му всички въпроси, които имате, потърсете отговори.
Нека прекратим табутата и да спрем тази тиха епидемия!
Както винаги Ви напомняме, че нашите съвети и препоръки са общи и че те никога не трябва да заменят предписанията на медицински специалист за определено физическо състояние.
Ако харесате тази статия и смятате, че можете да помогнете на някой друг, моля, Споделете го в социалните медии .
Не пропускайте нито една от седмичните ни публикации записване за нашия бюлетин.