Увеличете разхода на калории с 20%

помага

АТИНА (АП) .- Американски изследователи казват, че между 10 и 15 минути истински смях могат да изгорят калориите в добро парче шоколад. Констатациите им бяха представени вчера в последния ден от Европейския конгрес по затлъстяването.

Изследователи от университета Вандербилт, САЩ, набраха 45 двойки приятели и ги затвориха в стая, проектирана по такъв начин, че да е възможно да се измери колко кислород се вдишва и колко въглероден диоксид се издишва, един от най-добрите методи за измерване консумация на енергия.

Доброволците бяха помолени да не говорят и да не се движат, просто седнаха в облегалки и гледаха телевизионния екран. "Първоначално показахме половин час нещо много скучно: английски пейзаж", каза Мацей Буховски от университета "Вандербилт". През това време измервахме скоростта на метаболизма на останалите доброволци. "

След това бяха показани пет комедийни клипа, всеки по 10 минути. Информацията за сърдечната честота, смеха и дишането се събира в лаборатория и записите се анализират секунда след секунда.

Доброволците изгарят 20 процента повече калории, когато се смеят, отколкото когато са сериозни. Какво би станало, ако някой се смее по 10-15 минути на ден? Установено е, че може да изгори около 50 калории. Това означава, че ако човек се смее от 10 до 15 минути на ден, той може да изгори два килограма годишно, каза Буховски.