куркума

Ако търсите алтернатива, за да дадете тласък на тялото си и да премахнете тези излишни килограми. Опитайте нашия микс изгаряне на мазнини, комбинация от сок ананас, куркума Y. джинджифил. Тези три съставки имат компоненти, които ви помагат да контролирате глада. Освен това благодарение на своите термогенни свойства джинджифилът, куркумата и ананасът са ефективни за отслабване. Това е много здравословен и бърз вариант да постигнете целта си да отслабнете.

+Препоръчваме: 8 освежаващи напитки

изток сок Отличен вариант е да го включите в ежедневната си диета, можете да ги приемате сутрин или по обяд. Споделяме някои от предимствата, които имате, когато консумирате тази комбинация от сок или съставките му поотделно. Няма значение, те са храни, които ви носят големи ползи!

Вкусен сок от ананас, куркума и джинджифил

Изгаря мазнините и получава други ползи, като консумира този сок

  1. Предотвратява високо кръвно налягане
  2. Помага за понижаване на холестерола в кръвта.
  3. Съдържанието на фибри помага за задоволяване на глада, предотвратява запек, нормализира чревната флора и предотвратява затлъстяването.
  4. Благодарение на своите свойства, той укрепва имунната система и е съюзник в борбата с настинки и грип.
  5. Помощ при мускулни болки.
  6. Борба с пикочните инфекции.

Освен това джинджифилът се използва в кулинарията като подправка за овкусяване на храни с пикантни тонове. Също така се използва от векове в лекарска практика билкови за лечение на различни заболявания.

Перфектна комбинация от съставки.

Рецепта за изгаряне на мазнини

Изсипете ¾ чаша ананас на кубчета, ½ чаена лъжичка смлян или пресен настърган куркума, ¼ чаена лъжичка настърган пресен джинджифил, 1/3 чаша портокалов сок, 1 чаша лед и ½ чаша вода в блендера. Блендирайте, докато получите хомогенна смес и се насладете веднага.

Ползи от джинджифил:

  1. Подобрява храносмилането: стимулира производството на слюнка и жлъчка и потиска стомашните контракции, докато храната и течностите се движат през стомашно-чревния тракт.
  2. Предотвратява сърдечно-съдови инциденти; понижават холестерола, намаляват риска от съсирване на кръвта и помагат за поддържане на здравословни нива на кръвната захар.
  3. Противодейства на световъртежа и болката: приемането на джинджифил при морска болест помага за намаляване на чувството за гадене, но не помага за предотвратяване на повръщане.

Можете да използвате куркума на прах или прясно настърган.

От друга страна, куркумата е подправка, използвана в целия свят, заради способността си да се бори с много болести. Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Ползи от куркума:

Тази съставка улеснява загубата на тегло, подпомага храносмилането, стимулира имунната система, регулира чревната флора и също така лекува чернодробни проблеми.

Друга съставка с много предимства е ананасът. Този плод, който се използва широко в готвенето и печенето, съдържа голямо разнообразие от витамини, антиоксиданти и минерали, които са много полезни за имунната система.

Ползи от ананас:

Съдържа високо съдържание на витамин А., ензим бромелаин: този компонент е уникален в ананаса и помага като възпалително средство, така че е съюзник за намаляване на възпалението. И това е нискокалоричен плод.

Този сок изгаря мазнините, освен че е богат на минерали и свойства, много е лесен за приготвяне, поставяте съставките на парчета в блендера и оставяте, докато стане в структурата му. Вземете го студено.