Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на бананите и черупковите орехи. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в бананите с хранителните вещества в черупките с черупки, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, използвайки сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 95,03 kcal. | 649 ккал. |
| 0,27 g. | 62,50 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1 mg. | 2,40 mg. |
| 20,80 g. | 4,40 g. |
| 2,55 g. | 5,80 g. |
| 17,57 g. | 1,16 g. |
| 1,06 g. | 14,42 g. |
| 38 ug. | 4,54 ug. |
| 11,50 mg. | 2,60 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 7,30 mg. | 87,10 mg. |
| 0,59 mg. | 2,80 mg. |
| 0,98 mg. | 3,60 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама банан и същото количество черупки от черупки. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности на бананови и черупкови орехи са само ориентировъчни. Кликнете върху хранителните изображения на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на бананите и черупките на орехите.
Сравнете хранителните вещества в банана с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на банана с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества от банани и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения между хранителните вещества на бананите и хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.