The шейкове за отслабване Те са много модерни, осигуряват множество ползи за тялото и поддържат фигурата във форма. Освен това можете да ги консумирате по всяко време на деня. Този тип естествен шейк ви осигурява специално: увеличаване на енергията на тялото и заместване на изразходваната енергия, балансиране и допълване на всяка диета, хидратация, ускоряване на метаболизма и детоксикация.
Освен това всеки зеленчук и плод има свои собствени характеристики, които добавят специфични атрибути към гореспоменатите ползи, с които има специфичен шейк за конкретните нужди на всеки организъм, като зеления смути за след тренировка или сока за понижаване на холестерола.
Тъй като знаем всички предимства, които смутитата могат да ви осигурят, днес в RecetasGratis ви предлагаме тропическа напитка с невероятен потенциал за вашето тяло, става въпрос за смути от ананас и гуава. Тази напитка ви помага да отслабнете и ви осигурява много енергия. Освен това е вкусно и освежаващо!
- 3 гуави
- 2 дебели филийки ананас
- 1 супена лъжица мед
- 1 чаша вода или портокалов сок
Поръчайте всички съставки и прибори трябва да започнем с нашата рецепта за смути за отслабване. На първо място, измийте много добре плодовете.
След това, за гуавата, трябва да избирате между: 1.-премахнете центъра на гуавата, за да премахнете семената. 2.- Оставете центъра и след това прецедете. 3.- Оставете семената и след това смесете всички съставки и просто изпийте. Тази последна опция е най-препоръчителната, въпреки че ще се ръководя от двете.
За ананаса: Накълцайте 2 филийки, отстранете кората и средата. След това нарежете плодовете на кубчета.
Медът не е задължителен, можете също да изберете друг заместител на захарта или просто да не добавите нищо към него. Мога да ви уверя, че е вкусно без добавена захар, защото естествената захар на плодовете е достатъчна.
Поставете гуавата със семена в блендера, за да приготвите този натурален плодов смути. Добавете чаша вода или портокалов сок. Блендирайте, докато получите сок от гуава напълно течен.
Тази стъпка не е задължителна, можете или не да прекарате семената гуава през цедка. По-специално предпочитам да прецеждам тези семена, защото за мен те са неприятни на вкус.
Съветът в рецептите за смути за изгаряне на мазнини и отслабване е оставете семената Те помагат на чревния транзит. Всичко зависи от вашия вкус и тялото ви. Всяко тяло е различно.
Върнете се в смесете ананаса със сока от гуава. Добавете мед, ако желаете и продължете да биете шейка за отслабване, докато всичко се интегрира.
Резултатът? A смути от ананас и гуава вкусно и освежаващо! Не забравяйте, че за да се възползвате пълноценно от качествата на този смути за изгаряне на мазнини, трябва да го ядете на гладно, като първото хранене за деня. Тъй като обаче атрибутите са останали, можете да повторите по всяко време.
Чували ли сте за смутита за изгаряне на мазнини и отслабване? Бихте ли пробвали този? Е, насърчавам ви да изпробвате тази здравословна рецепта, за да започнете деня, глезейки тялото си. Обичам го! Споделете с мен своя опит и ако го документирате със снимка. Ще халюцинирам!
Ако ви е харесала рецептата за Смути от ананас и гуава, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.
Ползи от смути от ананас и гуава
Сред ползите, които този сок от тропически плодове осигурява, трябва да се отбележи, че той се грижи за костите, предотвратява респираторни заболявания, подобрява имунната система, има мощни антиоксидантни качества, подпомага чревния транзит, осигурява голямо количество витамин С на тялото, регулира холестерол, има диуретични качества, детоксикира тялото, благоприятства намаляването на теглото, подобрява хемоглобина, изгаря мазнините, предизвиква ситост, наред с други.
Каква е разликата между обикновения шейк и отслабващия? По същество захарта и процеса на цедене. Обикновено сокът за отслабване трябва да се пие със семената и веднага след като приключите със смесването му. Разбира се, тези смутита не съдържат захар, но можете да добавите заместител като мед, стевия или подсладител по ваш избор.
Мога да ви уверя, че смутито от ананас и гуава е много вкусно дори без каквато и да е захар. Не забравяйте, че плодовете имат много естествена захар, която ще ви хареса, ако сокът е добре концентриран.
Семе да или не ... това е дилемата
Може би вече сте чували за ползите от семената на много плодове. Например: тиквените семки осигуряват своите обезболяващи, антиревматични качества и са ефективни при обезпаразитяване на организма. Освен това те имат много приложения в кухнята: смутита, зърнени храни, супи или за украса на сладкиши. Има обаче плодове, чиито семена нямат толкова добра репутация, това е случаят с гуава.
Около семена от гуава е създаден мит за вредата, която те могат да причинят на вашето приложение. В момента има изследвания, които показват обратното, тъй като беше открито, че те дори подобряват чревния транзит. Колко иронично! Единствената подробност, която трябва да вземете под внимание, е да не прекалявате с дозите. Семената от две или три гуави на ден могат да ви бъдат от полза, но ако прекалите, можете да се прочистите. Лично аз предпочитам да премахна тези семена по-специално, само защото тяхната структура в напитка ми се струва неприятна, но това не означава никакви противопоказания.